大部分患胃炎、十二指肠溃疡的患儿有不良的饮食习惯,患儿常有不规律的腹痛、腹胀、嗳气、呕吐等症状。调查发现,患儿大都无早餐习惯或进餐无规律。偏食高脂肪、高蛋白的食品,且经常食用冷饮或饮料,为什么不良的饮食习惯会使儿童患上胃肠疾病呢?小儿进食无规律和偏食高营养食品,往往会加重胃肠负担。另外,幼儿内脏迷走神经调节功能不十分完善;不良的饮食习惯易使迷走神经兴奋,胃酸分泌过多而造成胃肠粘膜的损害。
矫正不良饮食习惯是预防胃肠疾病的关键,儿童不良饮食习惯的形成与社会家庭环境有关,父母溺爱和物质生活丰富是形成不良饮食习惯的诱因。因此,家长不要盲目听信一些不科学的食品广告,要科学喂养孩子。
据专家统计,近年来儿童胃病发病率有逐年上升的趋势,研究发现除幽门螺杆菌导致儿童胃肠疾患外,儿童的不良饮食习惯也是发病率增高的一个不可忽视的原因。
小儿常见的不良饮食习惯
进食不定时,饱饿无度
如给孩子随便吃零食,尤其是甜的糖果,会使消化道得不到应有的休息,很容易扰乱消化道正常的有规律的消化活动,到进餐时,就没有饿感和胃口,吃不下饭菜。有的孩子早上怕迟到不吃早餐,饿着肚子去上学,而将中餐和晚餐吃得饱饱的,超过胃的负荷。
进食时不细嚼慢咽
孩子往往为了赶时间上课、玩耍、看电视,进食时就“狼吞虎咽”,食物在口腔停留时间短,未能充分与唾液混合作用,会刺激食道,影响胃肠对食物的消化吸收。
走食
有的孩子喜欢边走边吃,这样很不卫生。因为走时尘士随空气飞扬,致使病菌易进入食物中,一旦人体抵抗力降低就会引起疾病,同时也容易引起胃张力降低。
视食
视食的危害极大,因为边吃饭,边看书报或看电视,可造成两种负担。一是引起大脑活动要供应大量的血液,使消化器官受到影响而导致植物神经功能紊乱,可引起胃肠道疾病;二是由于长期视食,又使视神经的养料供给不足,易致眼疾病,特别易患近视眼。
说笑食
儿童用餐时,互相嘻笑、打闹,结果出现呛咳。这是由于不良饮食习惯 食物进入气管内引起反射性咳嗽把食物咳出,如果咳不出,常引起吸入性肺病,重者气管痉挛,常致窒息而危及生命。
汤食
孩子泡汤吃饭,使饭粒嚼不烂,食物颗粒较大,而增加胃的工作量,久而久之易引起孩子胃病。同时还会将小沙粒吞入胃内,可导致阑尾炎。
一、父母要警惕4大儿童饮食误区误区1:牛奶+鸡蛋的早餐模式最营养牛奶加鸡蛋确实是营养又方便的早餐,但是这个组合最大的缺陷就是没有谷物食品,例如馒头、面条、稀饭等,作为我国传统的主食,谷类食品对孩子的能量补充和生长发育有重要意义,建议孩子的早餐加点谷物。误区2:儿童补钙吃钙片钙是许
一、儿童春季饮食原则1)营养摄入丰富均衡。a.钙是必不可少的,应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物,并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料,因为它们是导致钙质流失的“罪魁祸首”。b.蛋白质也是不可或缺的,鸡肉、牛肉、小米都
因此为了孩子健康成长,家长应限制儿童食糖。
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