儿童的不良饮食习惯容易生病

大部分患胃炎、十二指肠溃疡的患儿有不良的饮食习惯，患儿常有不规律的腹痛、腹胀、嗳气、呕吐等症状。调查发现，患儿大都无早餐习惯或进餐无规律。偏食高脂肪、高蛋白的食品，且经常食用冷饮或饮料，为什么不良的饮食习惯会使儿童患上胃肠疾病呢?小儿进食无规律和偏食高营养食品，往往会加重胃肠负担。另外，幼儿内脏迷走神经调节功能不十分完善；不良的饮食习惯易使迷走神经兴奋，胃酸分泌过多而造成胃肠粘膜的损害。

矫正不良饮食习惯是预防胃肠疾病的关键，儿童不良饮食习惯的形成与社会家庭环境有关，父母溺爱和物质生活丰富是形成不良饮食习惯的诱因。因此，家长不要盲目听信一些不科学的食品广告，要科学喂养孩子。

据专家统计，近年来儿童胃病发病率有逐年上升的趋势，研究发现除幽门螺杆菌导致儿童胃肠疾患外，儿童的不良饮食习惯也是发病率增高的一个不可忽视的原因。

小儿常见的不良饮食习惯

进食不定时，饱饿无度

如给孩子随便吃零食，尤其是甜的糖果，会使消化道得不到应有的休息，很容易扰乱消化道正常的有规律的消化活动，到进餐时，就没有饿感和胃口，吃不下饭菜。有的孩子早上怕迟到不吃早餐，饿着肚子去上学，而将中餐和晚餐吃得饱饱的，超过胃的负荷。

进食时不细嚼慢咽

孩子往往为了赶时间上课、玩耍、看电视，进食时就“狼吞虎咽”，食物在口腔停留时间短，未能充分与唾液混合作用，会刺激食道，影响胃肠对食物的消化吸收。

走食

有的孩子喜欢边走边吃，这样很不卫生。因为走时尘士随空气飞扬，致使病菌易进入食物中，一旦人体抵抗力降低就会引起疾病，同时也容易引起胃张力降低。

视食

视食的危害极大，因为边吃饭，边看书报或看电视，可造成两种负担。一是引起大脑活动要供应大量的血液，使消化器官受到影响而导致植物神经功能紊乱，可引起胃肠道疾病;二是由于长期视食，又使视神经的养料供给不足，易致眼疾病，特别易患近视眼。

说笑食

儿童用餐时，互相嘻笑、打闹，结果出现呛咳。这是由于不良饮食习惯� �食物进入气管内引起反射性咳嗽把食物咳出，如果咳不出，常引起吸入性肺病，重者气管痉挛，常致窒息而危及生命。

汤食

孩子泡汤吃饭，使饭粒嚼不烂，食物颗粒较大，而增加胃的工作量，久而久之易引起孩子胃病。同时还会将小沙粒吞入胃内，可导致阑尾炎。