香蕉减肥食谱,快速瘦身不痛苦食谱
BY：Leonie 2024-07-03 05:23:32 717 ℃
香蕉减肥食谱是非常减肥的美味食谱，这是通过水果以及食谱减肥的双向标准，制作的一款减肥美食，那么，这种减肥方法有什么好处呢？应该如何操作呢？接下来大厨艺小编就为大家详细介绍一下，希望通过一天的减肥，大家都能成功的见到效果。
香蕉减肥食谱--早餐：香蕉小点心
做法：
1、先把蛋汁放入浅碗中，搅拌成蛋浆；
2、切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉；
3、浸入蛋浆后、再醮一层面包糠；
4、放入油中炸至表面酥脆即可。
减肥也需要摄取适量的主食，如果一日三餐全是香蕉，还是会很受不了，但是含有多种维生素的西红柿，确能满足身体需求。
材料：西红柿2个、挂面适量
沙拉营养很好，对于晚餐来说，简单而不油腻是最重要的。
材料：香蕉、沙拉酱适量
做法：把香蕉切成块，要是喜欢可以再搭配些其他的维C丰富的果类，比如橙子、猕猴桃、小番茄和青苹果，变成杂果沙拉也行，这样就不会觉得老吃香蕉那么腻了。
上面就是为大家介绍的香蕉减肥食谱，很多人都知道香蕉是减肥水果，具有清热、润肺滑肠的功效，能帮助排清体内毒素，以达到减肥的效果。爱美的你也赶紧试试吧。
香蕉减肥,香蕉减肥食谱
一、香蕉可以减肥香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此被很多人认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已，与一餐白饭量(150克220卡)比起来，卡路里要低得多，
香蕉减肥法 四款香蕉减肥食谱月瘦10斤
香蕉是大家平时经常吃的一种水果，它的营养价值很高，而且香甜可口，还有许多神奇的养生功效。香蕉能有效减肥，今天小编推荐大家四款香蕉食谱，能够排毒通便，帮助你轻松瘦身，一起来看一下吧!将酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放进冰箱的冷冻室，三四个小时以后拿出来，即可食用。酸奶香蕉美味又减肥，注意吃后要多喝水清清肠胃。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，这样一款香香甜甜的香蕉料理就搞定!
香蕉减肥保持好身材 香蕉减肥三款食谱
我们都知道香蕉是一种热量很低的水果，在减肥的时候吃可以瘦身，还能减重，还能保持好身材，还可以帮助大家保持好心情，下面跟随小编一起看看香蕉减肥的原理，如何吃可以瘦身呢？香蕉减肥的原理：1、香蕉的营养丰富，能够促进糖和脂肪的代谢。用香蕉减肥的正确方法：1、把香蕉当成零食吃。
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