香蕉减肥食谱，大家一起来减肥！水果
BY：Willow 2024-07-05 08:11:04 744 ℃
香蕉是大多数人日常生活中比较喜欢吃的一种水果，可是你知道吗?香蕉也受到减肥人士的喜爱，香蕉减肥是一件很享受的事情。下面大厨艺小编就为大家介绍几种香蕉减肥食谱，希望大家可以通过香蕉来一起减肥。
1、冰糖香蕉
冰糖炖香蕉，适当放一点枸杞和陈皮，口感美味，帮助肠道排毒，有益于减肥。
2、香蕉玉米燕麦粥
很多减肥的MM平时都有喝燕麦粥来代替主食，为了让营养更丰富，润肠通便，将香蕉切段放到榨汁机中榨成香蕉汁，然后将香蕉汁煮开，放些玉米片、燕麦，煮熟后搅拌均匀即可。
3、山药玉米香蕉
将山药玉米粒和香蕉放到一起煮，能够消肿排毒，而且还能美容养颜，吃出苗条好身材。
4、香蕉豆浆
将香蕉切段，然后和豆浆一起放到搅拌机中，搅拌均匀后就可以直接饮用了。香蕉豆浆能够更有效的帮助身体排毒，远离腹部的赘肉，轻松喝出小蛮腰。
香蕉减肥食谱已经介绍给大家了，如果大家想要用香蕉来减肥，那么这些减肥食谱就足够你去完成你的减肥任务了，大厨艺小编相信你一定可以坚持到胜利的。
香蕉减肥,香蕉减肥食谱
一、香蕉可以减肥香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此被很多人认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已，与一餐白饭量(150克220卡)比起来，卡路里要低得多，
香蕉减肥法 四款香蕉减肥食谱月瘦10斤
香蕉是大家平时经常吃的一种水果，它的营养价值很高，而且香甜可口，还有许多神奇的养生功效。香蕉能有效减肥，今天小编推荐大家四款香蕉食谱，能够排毒通便，帮助你轻松瘦身，一起来看一下吧!将酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放进冰箱的冷冻室，三四个小时以后拿出来，即可食用。酸奶香蕉美味又减肥，注意吃后要多喝水清清肠胃。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，这样一款香香甜甜的香蕉料理就搞定!
香蕉减肥保持好身材 香蕉减肥三款食谱
我们都知道香蕉是一种热量很低的水果，在减肥的时候吃可以瘦身，还能减重，还能保持好身材，还可以帮助大家保持好心情，下面跟随小编一起看看香蕉减肥的原理，如何吃可以瘦身呢？香蕉减肥的原理：1、香蕉的营养丰富，能够促进糖和脂肪的代谢。用香蕉减肥的正确方法：1、把香蕉当成零食吃。
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