水是生命之源,夏天到了,宝宝出汗量增加,身体内水加速流失,补水成了关键,那么对于新妈妈来说,夏天给宝宝补充多少水分,怎么补充水分才好呢?一起来看看吧。
宝宝每天喝多少水合适?
足月新生儿:在出生24小时内每天每公斤体重需水20毫升左右。如果有足够的母乳,一般不用喂水;
1~3个月婴儿:每天喂水3~4次,每次30~50毫升;
4个月以上婴儿:每天喂水3~4次,每次50~100毫升。
宝宝的饮水量根据饮食及天气温度决定,如以牛奶和粥为主食,饮水量就可少些;当天气寒冷、活动量少时,饮水量也会减少;天气炎热或宝宝发热出汗多时,饮水量就要增加。
温馨提示
(1)宝宝如果脱水,情况要比成人严重,所以当宝宝高热、呕吐、腹泻时,妈妈要注意及时给宝宝补足水分。
(2)喝水的时间是有讲究的。饭前1小时内、吃饭时、睡前都不要喝水,否则冲淡胃液会影响消化及睡眠。
(3)不要以冷饮和果汁代替饮水,不要让宝宝喝糖水,体内碳水化合物过多会导致肥胖。
(4)观察宝宝的尿量,如果在半天内宝宝排尿很少,尿色又深,那么就要给宝宝饮水。
(5)千万不要给宝宝喝生水、重新煮开的水、煮开很久的水,这会干扰宝宝的胃肠道,引起腹胀和腹泻。
宝宝怎么喝水才科学?
1、新生儿不能喂过甜的水。
新生儿喂糖开水浓度以5%~10%为好,成人品尝时在似甜非甜之间。
2、饮料不能替代白开水。
宝宝口渴了,只要给他们喝些白开水就行,偶尔尝尝饮料之类,也最好用白开水冲淡再喝。
3、不要给宝宝喝冰水。
大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩,影响消化,刺激胃肠,甚至导致腹痛、腹泻。
4、饭前不要给宝宝喝水。
饭前给宝宝喝水会稀释胃液,不利于食物消化,而且宝宝喝得胀鼓鼓的会影响食欲。恰当的方法是在饭前半小时,让宝宝喝少量水,以增加口腔内唾液分泌,帮助消化。
5、睡前不要给孩子喝水。
年龄较小的孩子在夜间深睡后,还不能完全控制排尿。若在睡前喝水多了,容易遗尿。
6、久存的开水不宜给孩子饮用。
室温下存放超过三天的饮用水,尤其是保温瓶里的开水,易被细菌污染,并可产生具有毒性的亚硝酸盐。
7、教育孩子养成良好的喝水习惯。
喝水不要过快,不要一下子喝得过多,否则不利于吸收,还会造成急性胃扩张,出现上腹部不适症状。另外,要教育孩子不要喝生水,以防感染胃肠道传染病。
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