制作养胃小米粥方法 小米粥有哪些功效作用
BY：Jacinda 2024-11-05 10:52:05 397 ℃
食材
小米100冰糖101
拿出小米出来清洗
拿出小米出来清洗。
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加入适量的水，放多点防止煮糊了
加入适量的水，放多点防止煮糊了。
当小火熬煮25分钟后，加入少许冰糖，打开沙锅不停搅动。
小米很容易熟，煮20分钟就可以关火了。
小米粥要好吃，其实不光只有小米而已，里头还加入白米、糯米与小米一起熬煮才能使小米粥浓稠香黏，更讲究一点的还加了麦片以增加粥的口感，只不过因为麦片快熟，所以得等到白米都熟开了之后，才能加入麦片。
整个熬煮的过程，至少也要熬上近两个钟头，才能大功告成。切记水份不足时要适时添水搅拌，可别糊底了，至於调味则留到最后了。
小米粥养胃吗,小米粥怎么做养胃
由此来看，喝小米粥养胃是对的。而下面我们就介绍除了小米粥之外，小米怎么烹饪才能成养美食。
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一、小米粥是否养胃由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。小米因富含维生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功能。小米粥是养胃的吗？小米不仅营养全面丰富，还有养胃的功效。中医认为小米味甘、咸、性凉，入肾、脾、
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小米不仅营养全面丰富，还有养胃的功效。
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