二肚白及汤：健脾益气，收敛止血

二肚白及汤：健脾益气，收敛止血

材料鱼肚、猪肚各100克，白及15克，调料少许。做法将二肚洗净，切块；白及研粉备用。先加水将二肚同炖至烂熟后，调入白及粉和匀，再略煮片刻，加入葱、姜、椒、盐、味精等调味即成。服法饮汤食肚，每两天1剂。性味归经鱼肚性平，味甘，归肾、肝经。食性配伍鱼肚味厚滋腻，胃呆痰多、舌苔厚腻者忌食；感冒未愈者忌食；食欲不振和痰湿盛者忌用。养生堂提示此汤能健脾益气、收敛止血。适合于脾胃亏虚、气不摄血之慢性胃肠出血。

白汤鲫鱼：益气健脾、利水消肿

原料：鲫鱼2条，熟笋片50克，熟火腿片、水发香菇各25克，料酒50毫升，盐、味精各2克，葱结10克，姜片5克，食用油75毫升。锅内倒油烧热，将鱼放入，两面略煎后，加料酒、葱结、姜片和清水，烧沸。撇去浮沫，盖上锅盖，移至小火上煮到汤色乳白时，再移至大火上，加盐、味精、火腿片、笋片、香菇，烧2分钟后离火即成。小贴士煮卿鱼汤的时候一定要加入冷水，否则煮出的鲫鱼汤不会成为标准的奶汤。营养功效鲫鱼含丰富的蛋白质，并含钙、磷、铁等成分，具有益气健脾、利水消肿之功效。

白术大骨粥——健脾益气强筋骨

白术大骨粥食疗功效:健脾益气、利水消肿营养价值:蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白适宜人群:适宜脾胃虚弱、食欲不振、腹胀、水肿等患者食用禁忌人群:感冒发热期间忌食，急性肠道炎感染者忌食白术大骨粥所需材料主要食材猪骨.白术.枸杞.粳米.盐.香菜.葱白术大骨粥的做法1枸杞子、白术洗净;猪腿骨洗净、入沸水中汆烫，捞出，再下入沸水锅中煮至汤呈白色;粳米淘净，泡好。白术猪骨粥具有健脾益气、利水消肿、祛湿养血等功效。

Hash：85f6db82d774ea5b43ea9ce36749fbf6cf7bf357

标签: 健脾益气 白及 健脾 益气 止血 收敛

【声明】本文由用户Butterfly发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。

---