妈妈要记住这6个关注点呵护宝宝骨骼

许多家长缺乏这方面的知识，不注意宝宝学步、学坐时的姿态，或者过早地让宝宝学坐、站、走，等发现宝宝走路难看、坐相不正时，则后悔不巳。所以，家长平时应正确呵护宝宝的骨骼，可从以下6个关注点去着手。

关注点1.坐

足月出生的婴儿，出生后第4个月，才能在扶持下短时间坐立一小会儿;5个月时可抱着在大人膝盖上坐一会儿;6个月时，如果宝宝独立坐着，身体会向前倾，则家长要用手支撑;7个月时才能独立地坐一会儿;7个月之后宝宝基本就会独坐了。

1岁以下的宝宝骨骼十分柔软，这时候的推车最好选用小床式的，让孩子平躺在里面，需要活动时把孩子抱出来。稍大一些的宝宝推车可选择坐式，靠背部分是软的，宝宝几乎是“窝”在里面，但由于宝宝的背部肌肉力量不足，时间长了则很容易导致骨骼变形，所以家长最好不要选用靠背太软的。

2-3岁孩子连续坐的时间以不超过30分钟为宜，并应保持正确的坐姿：身体端正、腰部挺直、两腿并拢、两眼平视前方、两臂自然下垂放在腿上。可采取动、静结合的方法，让宝宝坐一会儿玩一会儿，这样可消除或减轻肌肉疲劳，促进骨骼和肌肉的发育，防止胸部和脊柱畸形。

关注点2.站

宝宝宜10个月以后练习站立。有的家长一味希望宝宝早站立，这样会使下肢过早承担压力，容易使肢体变形，形成“O”型或“X”型腿。

俗语说“站如松”，意思是说站立的时候犹如挺拔的松树。正确的站姿应是收腹、挺胸、抬头、前视、站直、不弯腰、不侧弯、两肩平面对称、两手自然下垂、两足靠拢，自然站立。这种姿势可使胸腔容积扩大、腹腔压力减少，有利于呼吸及血液循环和全身健康，特别是内脏器官的健康发育。

关注点3.走

宝宝1岁左右才可以学习走路。宝宝学走路时，尽量不扶他，不要怕他摔跤，只要适当注意安全就可以。孩子学走路以后，走时要全身自然，两臂稍向前摆，腰背挺直，两肩展开放平，不要歪肩躬背，头颈保持端正，双目前视，全身重心放在脚掌上，步态稳重均匀，着地力量均衡。长期采取这种走路姿势并养成习惯，对保持健美体形很有好处。

需要提醒的是，走路时避免双足向外撇，避免形成“八字脚”，也不能向里钩，这样也容易形成异常走路姿势，如“内八”。

关注点4.弹钢琴

不少父母认为，培养孩子弹钢琴应越早越好，其实这是一个误区。因为5岁以下的宝宝骨关节、韧带和关节囊都较松弛，此时开始强度较大的钢琴练3习，容易使这些组织受到损伤。如果练习时间过长或用力过猛，还可能使骨骺受损，导致手指长短、粗细发生变化，并且随着年龄增长，手指缺陷会愈加明显，严重者还可能出现拳头握不拢等状况。所以， 练习钢琴一般从5岁开始比较合适。练琴时，要保持全身自然放松为好。

关注点5.骑车

宝宝学童车时常需要腕部骨骼及肌肉的配合，但幼为腕骨柔软易折，因此活动时要尽量避免腕部损伤。

此外，幼儿骨盆发育也不成熟，所以要特别注意上下车的动作，而且要注意骑车场所地面不能太硬，以免摔跤时造成髋骨的各骨转位。尤其是女宝宝，要多加保护，以免影响其发育。

关注点6.学电脑

3岁以下宝宝不宜学电脑。原因是计算机与3岁以下的宝宝的学习方式并不相匹配。经研究，幼儿骨骼发育的特点在于骨骼弹性大，易变形，腕骨骨化没有完成;肌肉组织较柔软、力量弱、耐力差，容易疲劳，导致骨骼的不良发育。

妈妈网育儿(http://www.mama.cn/yuer/)专家告诉你过早坐、站、走的危害

过早学坐，会影响脊柱发育，引起驼背畸形，即探肩;过早学站，会引起臀部后凸;过早过多站立行走，可引起下肢成角畸形，小腿弯曲;过早学走，足弓可不堪重负，导致下肢肌肉和维持足弓的小肌肉群发育不完善，致使足部力量不足，不能耐受强烈运动，久而久之，可形成扁平足。