八字脚 宝宝外怎么纠正呢,宝宝外八字脚的原因

一、宝宝为什么会出现八字脚

　　“八字脚”是一种下肢的骨骼畸形，分为“外八字脚”(即“X”形腿)和“内八字脚”(即“O”形腿，一般人称“罗圈腿”)两种。一般“外八字脚”多见于学走路的宝宝，而“内八字脚”则多见于已经会走路的宝宝。

　　孩子走路出现八字脚，主要有以下原因：

过早学站立和走路

　　家长若让孩子提前学习站立和走路，这时候孩子还没有准备好，不懂得如何掌握这项新技能，为了让自己站稳，他的双脚通常会自然分开以撑住自己的身体，长时间用这种姿势很容易形成八字脚。

缺钙

　　婴幼儿脚部骨质还没完全定形。当他骨骼缺钙时导致骨质软化，加上学习走路时的负重原因容易使双侧髓关节向外分，从而形成八字脚。

过早穿皮鞋

　　孩子脚部的骨骼柔软，脚腕部力量相对也比较弱。如果在刚学走路时就穿皮鞋，尤其是穿硬质皮鞋，常会出现“带不动”鞋的现象，久而久之走路姿势也会变得怪怪的。 尿片没垫好 爸妈在帮宝宝放纸尿裤和尿片的时候，要细心垫好。有时宝宝可能因为尿片没垫好不舒服而导致睡觉和走路姿势不正常。

二、宝宝外八字脚的纠正方法

　　家长针对学步时最容易引起孩子八字脚的细节做好防范，是有效预防八字脚的基础。

抱宝宝的姿势要注意

　　平时抱宝宝的姿势不对，也会影响宝宝的腿部发育。比如有的爸爸喜欢把孩子两条腿扒在自己身体两侧抱着，这是不正确的姿势。

不要让孩子过早学步

　　不要让孩子过早学走路，并注意教会孩子正确的走路姿势。除此以外，还要注意教孩子学走路时，不要一次性走太久。平时多给孩子按摩脚部肌肉，尤其是大腿内、外侧肌，也对预防八字脚有好处。

禁用学步车

　　学步车是近几年特别流行的儿童产品，但学步车却可能导致孩子走路一歪一颠的，脚后跟总是不着地容易形成八字脚。学步车就不要用了，在恰当的时候让孩子自然爬行和走路。

　

　挑一双好鞋

　　幼儿初学走路时，家长最好给孩子穿布鞋，而不要过早地给他们穿硬质皮鞋。其次，学步鞋一定要舒适合脚，不要给孩子穿过大或过小的鞋子。很多家长认为孩子长得快，新鞋穿不了多久，就贪图便宜随便在小摊上买，殊不知一双不顺脚的鞋最让孩子不舒服，尽量到专柜去给孩子挑一双好布鞋或胶底鞋吧。

多晒太阳补钙

　　预防孩子缺钙，带孩子多晒太阳吧，天然补钙最健康。对于已经形成八字脚的孩子，也要先积极治疗小儿缺钙等原发疾病。 无论是预防还是矫正宝宝的八字脚，都要注意别搞得像军事化练习一样，让宝宝疲劳和厌恶。爸妈多花点心思，陪宝宝一起玩针对性游戏，这种寓教于乐的方式最好。

三、宝宝学习走路需知

1、爸爸妈妈要多鼓励孩子

　　孩子初学走路时，肯定是觉得非常好奇的，可能还会期待着自己能马上自由自在地四处行走。但如果孩子在练习走路的过程中摔得很严重，或是磕到碰到，孩子吃了亏，他其实就会有一点怕怕的，可能并不想继续练习走路了。所以这个时候就需要爸爸妈妈的鼓励和引导，孩子刚开始走路的时候，爸爸妈妈可以牵着孩子的手跟在孩子周围，如果孩子走不稳，爸爸妈妈在旁边，即使是摔倒了，孩子也不会那么害怕。

　

　2、出现八字脚的原因

　　有的爸爸妈妈会发现，自己的孩子学走路不久就出现了八字脚，这样走起来真的不是很好看，特别是女孩子更是难看。专家告诉爸爸妈妈，孩子之所以出现八字脚的原因主要是因为孩子的走路姿势出现了一些问题。一些孩子在练习走路的时候是夹着脚走路的，时间一长就会出现内八字;还有的孩子腿部肌肉缺少运动，在练习行走的时候，脚会不自觉地弯起来，时间一长就出现了外八字。如果你的孩子在行走的时候出现了这些情况的话，爸爸妈妈一定要第一时间帮助孩子纠正，并带孩子看医生，看看是不是缺乏维生素和微量元素。

3、髋关节问题值得关注

　　虽然我们都不希望看到自己的孩子走路高一脚低一脚的，可是我们避免不了孩子在学习走路的时候出现这些问题。这个时候爸爸妈妈需要好好检查一下，看看孩子的脚掌是否正常，有无足弓，如果孩子是因为自己的脚是扁平足才这样的话，那么多多练习就会好的。如果孩子是两侧先天性髋关节脱位，那么就一定要带孩子去看医生。孩子年龄越小，治愈的机率就越高。不要认为孩子在练习走路的时候这些现象是正常的，从而忽略掉孩子的病情，不然最后可能会导致无法挽回的后果。

　

　4、跌撞是什么原因

　　如果孩子在学习走路的时候，总是跌跌撞撞没有方向感和平衡感，甚至在孩子满两岁之后还有这些情况的话，爸爸妈妈一定要早一些带孩子到医院就医，了解相关情况。检查一下是不是孩子的小脑或是其他地方出现了问题。还有的孩子出现这个情况是由于骨架结构，还有的是因为小脑平衡能力发育不好。

四、怎么帮助宝宝学走路

　

　1.从爬行开始

　　爬行可以锻炼宝宝腿部肌肉的张力和力量，有利于学步。经常让宝宝在地板或硬的垫子(太软的平面不利于宝宝练习)爬行，可利用玩具进行诱导。

2.做做仰卧起坐

　　要练习宝宝的肌力，还可以与宝宝做仰卧起坐运动。宝宝仰卧，妈妈拉着他的双手做以下动作;坐起--站立--坐下--躺下，如此反复几次。注意、拉宝宝的双手不能太用力，以防用力不当造成宝宝脱臼。

3.蹬蹬腿脚

　　双手托住宝宝的腋下，托起宝宝，让他做蹬腿弹跳动作，练习宝宝腿部的伸展能力。

4.抓拿玩具，攀攀爬爬

　　站立是走的前提，将宝宝喜欢的玩具放在与宝宝高度差不多的沙发或茶几上，鼓励他扶着站起来抓取玩具，还可以把玩具放在沙发上或拿在爸妈的手里 ，鼓励宝宝攀爬。

5.练习放手站立

　　宝宝开始会因为害怕不愿意放手站立，爸妈可以递给宝宝单手拿不住的玩具，如皮球、布娃娃等，让宝宝不知不觉放开双手，独自站立。也可以把玩具放在另一边，逗引宝宝转动身体，独自站立。

　

　6.扶走训练

　　让宝宝在可以扶走的环境里活动，如让他扶着墙面、沙发、茶几、小床、栏杆、学步的推车、轻巧的凳子移步。爸妈还可以在宝宝身后，扶住宝宝的胳膊，带动他向前迈步走，慢慢地过渡到握住宝宝的一只胳膊让他自己走，可以配合口令，以调动宝宝的兴趣。注意不能牵拉或提起宝宝的前臂让他行走，这样容易造成宝宝脱臼。

　

　7.蹲在宝宝的前方

　　当宝宝扶着会走后，爸妈可以蹲在宝宝的前方，展开双臂或者用玩具，鼓励宝宝过来，先是一两步，再一点点增加距离。等宝宝敢走后，爸妈可以分别站在两头，让宝宝在中间来回走。

8.少抱多走

　　不要把宝宝抱着不放，或者把他困在一个地方。应多给宝宝自由活动的机会，鼓励他四处游走，进行探索。清理杂物和容易发生意外的物品，给宝宝一个安全的空间。

　

　9.安慰+鼓励

　　宝宝学走路时，摔倒是不可避免的，爸妈不宜过度紧张，过度紧张反而会加剧宝宝对学步的恐惧。当宝宝学步跌倒时，妈妈应给予安抚和鼓励，让宝宝有安全感。

10.营养储备

　　多给宝宝吃含钙食物，保证宝宝骨骼的正常发育，为学步加分。