一般来说,我们在生活中最容易受到影响的就是湿气了吧,湿气是会导致我们出现不适的,很不利于我们的健康,因此我们学会祛湿止痛是很有必要的,否则就容易导致我们身体受到大的伤害了,那么具体我们应该怎么做呢,一起看看吧。
葱、姜、蒜是我们家用最普通的几种调味料,它们在为我们的菜肴增加味道的同时,还有着不可替代的药用价值。在湿气比较重的时候,我们本身就应该多吃一些葱、姜、蒜,吃这些食物是可以帮助我们出汗排湿气的了,而针对体内的湿气,我们还可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后预防感冒,这是非常好用的方法了哦,能够帮助我们非常好的进行祛湿止痛哦。
赤小豆薏仁茶的主要成分是由薏米仁、赤小豆、淡竹叶、马齿笕、槐米、芡实、绿茶组合而成。赤小豆、薏仁可以祛湿,淡竹叶、马齿笕、槐米可以清热解毒,芡实可以健脾。相比普通的红豆薏仁除湿粥效果更好。 一般来说喝茶的最佳时间,就是在饭后一小时,薏仁茶有祛湿、有清暑湿,利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,一般闲暇时间都是可以喝的,建议用量早晚各泡一袋这样祛湿效果更好,这样的话是可以帮助我们很好的把体内湿气去除掉的了,而且还可以很好的起到止痛的作用,是湿气重的朋友们应该去选择使用的了。
上面介绍的几款食物是不错的了,在生活中我们经常这样吃,可以帮助我们很好的进行保健,特别是可以帮助大家祛湿止痛哦,在生活中不少人都存在湿气重的情况了,因此我们就要学会这些方法了哦,能够起到的好处极大。
湿气过重易疲劳,健康3招赶走湿气
近段时间,绵绵细雨让我们心情倍感郁闷,与之同时也让过多湿气侵袭身体健康。从中医学的角度来看,“湿”为阴邪,这与潮湿气候及饮食习惯不无关系。喜欢吃生冷食物、冻饮的人,脾胃的运化功能都会受到影响,令体内多余水分难以排清,形成“内湿”。那么春季如
去湿药材,湿气很影响健康哦
一、身体内含有湿气的主要表现漫长夏季身体长时间处于空调房中,而且时刻不离冰镇饮料、冰淇淋等解暑之物,“冰不离手”的生活都容易使人的脾胃受寒,并让身体湿气积累。虽然已经进入立秋节气,但是炎夏的暑气还没有完全散去。当下气候特点是偏湿,脾在体内是
体内湿气过重危害健康,中医药膳帮你除湿气
过了雨水节气之后,春季的降水会越来越多,潮湿的环境会导致体内湿气过重,进而会影响身体的健康,那么我们该如何去除体内的湿气呢?下面就为大家介绍祛除湿气的中药食疗方:1、薏米红小豆粥:薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可
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