宝宝补钙8大原则过量易致“鬼脸综合症”

给宝宝补钙，要科学的合理的补钙，而不是简单的盲目补钙。在给宝宝补钙过程中，需要遵循8大原则，一起来看看吧。补钙对于现在的宝宝来说是十分重要的事，爸爸妈妈们也很重视。妈妈会问各种补钙的问题，当她们觉得宝宝缺钙，就会想尽一切办法去为宝宝补钙。好在补钙的途径不少，可以通过各种食物、奶制品和补钙产品来补。但是还有些特殊的宝宝没有办法短时间里从食物中获得足够的钙。尤其是当宝宝出现缺钙症状、或者是早产儿、双胞胎等易缺钙宝宝，那就需要有特殊的补钙产品。宝宝补钙产品选择有讲究一、给宝宝补钙原则：补钙产品的选择有讲究选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品；最好选择单一元素的钙产品；选知名度高的钙产品，但是不要盲目地跟着广告走，要看清钙元素的含量以及吸收率和溶解度。最好是咨询医生后再选择补钙产品。二、给宝宝补钙原则：补充足量的维生素D有些钙制品需要补充维生素D，而有些不需要补充就能吸收。不论给宝宝吃的是哪种，维生素D都要适量补充，而且最好用食补和晒太阳或服用鱼肝油的方式，不要让宝宝直接服用纯维生素D，防止维生素D过量中毒。阳光是维生素D的天然原料，如果让宝宝接受阳光照射，比如上午一小时，下午一小时，就不用再口服维生素D了，阳光会直接促使体内生成维生素D。三、给宝宝补钙原则：让宝宝睡前服用钙片睡眠期间最是长身体的时候，也是骨骼对钙吸收力最强的时候。很多人都有过缺钙抽筋的体验，一般是在睡梦中，可见睡觉时最应补钙。可以在睡前给宝宝服用钙制品，让钙能充分吸收。小编点评：给宝宝补钙的最重要是如何挑选补钙产品，那么，宝宝补钙该选用什么补钙产品呢？虽然我们会选择一些大品牌的产品，但是妈妈们切记，不要盲从品牌，但给宝宝选择补钙产品的时候，一定要注意看清补钙产品中的钙元素和溶解度等。四、给宝宝补钙原则：钙不要与主餐混吃即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。给宝宝补钙切忌盲目过量补钙五、给宝宝补钙原则：不要让钙遇见草酸菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3―4个小时服用钙制品。六、给宝宝补钙原则：不要选择碳酸钙碳酸钙偏碱性，而宝宝的胃酸还很少，所以碳酸钙类补钙产品会影响新生宝宝的消化。四个月的宝宝最适合吃葡萄糖酸钙，另外，乳酸钙也是不错的选择。葡萄糖酸钙和乳酸钙都比碳酸钙好。七、给宝宝补钙原则：千万不要补钙过量很多钙过量的宝宝会厌食、便秘，严重了还会患“鬼脸综合症”，宝宝会有扁扁的朝天鼻、大嘴而且表情怪异，疾病也很多。钙过量还会导致骨头过早成熟，也会影响宝宝将来身高的。补钙应该是给宝宝微调的过程，妈妈们千万不可以简单粗暴地对待，钙过少过多都不行。如果爸爸妈妈们实在拿不准宝宝到底是缺钙还是补钙过量，最好去医院做个微量元素检查，这样才好控制补钙的度和量。八、给宝宝补钙原则：用少量多次的方法人体每次摄入钙低于或等于50毫克时，钙的吸收率最高。所以每次给宝宝服用钙制品可以量少一点，分成多次服用，这样可以保证一天当中很多时间都有钙的补充。如果一次就服用很多，大量没吸收的钙就浪费了。小编总结：给宝宝补钙8大原则，可以让妈妈们在给宝宝补钙这件事上有了大致的方向，不再盲目的给宝宝补钙。比如碳酸钙不适合给宝宝补钙，因为宝宝的胃酸少，不易消化。另外，凡事都有度，给宝宝补钙也是如此，妈妈们需要记住，不给盲目补钙，过量补钙，过量补钙容易造成宝宝早熟。（责任编辑：Jenny）