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女性往往觉得自己的皮肤时好时坏。奥妙何在?原来与女性特有的月经周期有关。你要想天天美丽动人,就得遵循生理周期的规律来养颜护肤。月经期月经来潮的2~3天,你可能感觉心情不好,皮肤趋于干燥,毛孔也变得粗大,这一切都是荷尔蒙分泌减少惹的祸。宜选择保湿度高且具有收敛皮肤功能的护肤品,同时进食高铁高蛋白食物,并辅以适度运动。排卵前一周此时荷尔蒙分泌量增多,肌肤胶质作用活化,皮肤变得有弹性,颇富光泽,气色好,皮肤状况稳定,这段时间不必有什么大的举动,只须采用敷脸或做其它简单清理即可。应该告诉你的是,如果你需要减肥,此时当属良机,不可错过。排卵结束期排卵结束后的1周,卵细胞荷尔蒙作用转强,但黄体素荷尔蒙也增多,故肌肤状况不稳定。虽然面色不错,但皮脂分泌渐多,黑色素活化,可能会长暗疮,故此时要注意进行美白护理,宜换用清爽型化妆水,护肤品不要过于滋润。
经期饮食,经期多喝6款粥美颜又养血
女性每个月都有固定的生理期,比之男性更容易产生贫血的问题,在这方面要多加注意,在日常的饮食中要多加营养,此外,若贫血的问题严重更要积极就诊。故此,为大家介绍几种粥品,既养胃,又能有养血补血的作用,改善贫血女性面青口唇白的情况,重新拥有光艳照
经期丰胸养颜的食物 女人经期吃这些好
经期丰胸养颜的食物女性每个月都有那么几天不舒服,易怒、烦躁不安等,因为“大姨妈”来报到了。酒酿蛋经期早晚吃上一碗酒酿蛋,不仅可以丰胸,同时还具有美容养颜的功效。维他命a、b族群食物研究发现含有维他命a的食物有利于激素分泌,能帮助乳房发育。同时还要适量的吃一些含有维他命b的食物,它有助于激素合成,从而让胸部进行第二次发育。
经期吃什么好 经期补血补气养颜食谱大全
生理期最好的补血汤女生月经期,最好的补血汤就是四物汤了。功效是补血调经,润肤养发,改善面色苍白、肌肤粗糙。更重要的是,补血效果非常好。这道补血汤适合经期,主要是因为其能养阴活血,帮助女性调经补血。下面介绍两款补气补血汤。3)武火煲沸后,改为文火煲约2小时,调入适量食盐便可。这款补血汤还有安神的功效,所以对更年期的女性也大有益处。
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