经期养颜,天天动人
BY：Xena 2024-07-16 19:33:04 1664 ℃
月经期月经来潮的2～3天，你可能感觉心情不好，皮肤趋于干燥，毛孔也变得粗大，这一切都是荷尔蒙分泌减少惹的祸。宜选择保湿度高且具有收敛皮肤功能的护肤品，同时进食高铁高蛋白食物，并辅以适度运动。
排卵前一周此时荷尔蒙分泌量增多，肌肤胶质作用活化，皮肤变得有弹性，颇富光泽，气色好，皮肤状况稳定，这段时间不必有什么大的举动，只须采用敷脸或做其它简单清理即可。应该告诉你的是，如果你需要减肥，此时当属良机，不可错过。
排卵结束期排卵结束后的1周，卵细胞荷尔蒙作用转强，但黄体素荷尔蒙也增多，故肌肤状况不稳定。虽然面色不错，但皮脂分泌渐多，黑色素活化，可能会长暗疮，故此时要注意进行美白护理，宜换用清爽型化妆水，护肤品不要过于滋润。
经期饮食,经期多喝6款粥美颜又养血
女性每个月都有固定的生理期，比之男性更容易产生贫血的问题，在这方面要多加注意，在日常的饮食中要多加营养，此外，若贫血的问题严重更要积极就诊。故此，为大家介绍几种粥品，既养胃，又能有养血补血的作用，改善贫血女性面青口唇白的情况，重新拥有光艳照
经期丰胸养颜的食物 女人经期吃这些好
经期丰胸养颜的食物女性每个月都有那么几天不舒服，易怒、烦躁不安等，因为“大姨妈”来报到了。酒酿蛋经期早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅可以丰胸，同时还具有美容养颜的功效。维他命a、b族群食物研究发现含有维他命a的食物有利于激素分泌，能帮助乳房发育。同时还要适量的吃一些含有维他命b的食物，它有助于激素合成，从而让胸部进行第二次发育。
经期吃什么好 经期补血补气养颜食谱大全
生理期最好的补血汤女生月经期，最好的补血汤就是四物汤了。功效是补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。更重要的是，补血效果非常好。这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。下面介绍两款补气补血汤。3)武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。这款补血汤还有安神的功效，所以对更年期的女性也大有益处。
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