伟大作家老舍先生谈到养花时说:“我可得感谢它们。我工作的时候,总是写一会儿就到院子里去看看,浇浇这棵,搬搬那盆,然后回到屋里再写一会儿,然后再出去,如此循环,让脑力劳动和体力劳动得到适当的调节。有益身心,胜于吃药。”
101的老寿星赵庞氏老人,家住哈尔滨市南岗区雨阳街的。虽已年过百岁,赵庞氏老人精神却一点儿都不老,老人说自己长寿的秘诀就是“养花弄草”。
赵老寿星现住在自己的女儿家里,老人女儿家的生活条件很好,对老人的要求则是有求必应。由于老人喜欢养花,女儿家里就到处摆放着各种花草盆栽,家里还养了一对鹦鹉和几缸金鱼。走进老人女儿家就仿佛走进了花鸟鱼展厅。
老人自己的房间宽敞整洁、阳光充足,10多平方米的房间里花香鸟语意趣盎然。看着自己亲手侍弄的花花草草,老人喜上眉梢,用一口浓重的山东口音跟记者讲起了她的“花鸟鱼情结”。
老人年轻的时候就非常喜欢侍弄花草,可那时她要照顾一家老小的生活起居,根本没有空闲养花。现在,可以在家享清福了,老人才又摆弄起了自己喜欢的花草。老人说:“现在我有时间了,家里条件也好了,我喜欢什么样的花就让女儿陪我去买,我们家离花鸟鱼市场不远,而且我身体还很好,别看我裹了小脚,走路去花鸟鱼市场一点儿都没问题。”
养花有利于老年人的身心健康。现代医学和生活实践都证明,老人养花不仅是闲情逸致,还是一种益康、益智、益寿的行为。
“乐花者寿”,即指养花人容易获得高寿,其奥秘在于以下几方面。
花卉绚丽多彩、馥郁馨香,加上长势富有
生气,对人能起到调节
心理平衡的作用。如果身心疲惫、情绪欠佳或办事无序,不妨到庭院
赏花弄草,自然会怡然自得、情绪
舒畅。
养花是“大脑保健剂”。
养花可兴奋大
脑神经,使大脑
血管经常性地处于舒展活跃状态。
天竺葵对人体有镇静、消除
疲劳和安眠的作用;熏衣草香对神经性心跳和
气喘病有一定的疗效。家养多种花卉,集色香于庭院或居室内,使人神经松弛、
心情愉快、神志安静,使人大
脑细胞得到良好的锻炼保养。
养花是“空气清新机”。
鲜花还可
净化空气。许多花木能分泌大量的杀菌素,杀死
环境中的有害
细菌、
真菌等病原物。如
丁香、银
杏、
石榴等能够吸
收空气中的
二氧化硫、氟化氢等毒气。现代研究表明,
吊兰在新陈代谢过程中能把致癌物
甲醛转化成像糖或
氨基酸那样的天然物质,变为自己的养料,同时还能分解苯(隐含于油漆、
塑料制品中)和“吞噬”
香烟中的
尼古丁。
养花是“家居小药房”。
奇花异草有康复身心的功能,又可入药治病。例如,
山茶花、
凤仙花、
杜鹃花、
鸡冠花可用于治疗慢性出血;
芍药花、
石榴花、
凌霄花可用于
活血化瘀;山栀花、
郁金香和白茉莉等可用于治疗情绪不乐、
抑郁寡欢的病人。
老年人在家种几盆花,既是一种轻度劳动,也是一种爱好,对身体有一定的好处。但卧室内花卉不宜过多,否则对身体健康不利。一般以2〜3盆为宜。此外,有些花卉因其能够散发浓郁香味,使人感到不适,也不宜在室内栽培。如月季花、百合花、夜来香等。
赵庞氏花草做朋友,相看两不忧
101的老寿星赵庞氏老人,家住哈尔滨市南岗区雨阳街的。虽已年过百岁,赵庞氏老人精神却一点儿都不老,老人说自己长寿的秘诀就是“养花弄草”。养花有利于老年人的身心健康。奇花异草有康复身心的功能,又可入药治病。但卧室内花卉不宜过多,否则对身体健康不利。此外,有些花卉因其能够散发浓郁香味,使人感到不适,也不宜在室内栽培。
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