给孩子喝纯果汁对味觉发育有影响

BY：Karli 2024-07-16 17:59:56 117 ℃

婴儿的味觉系统就像一张白纸，家长在上面如何描绘会影响到味觉的发育。若给宝宝喝未经稀释的100%纯果汁，就等于让他们直接接触过甜的果糖，这不仅会导致宝宝不肯再喝白开水，甚至可能厌奶。所以给孩子喝纯果汁时一定要稀释。

刚开始，稀释比例高一些，尽量让味道淡一些，这样，既不会导致他的口味变重，也不会因为长期摄入过多果糖而影响健康。每次稀释后大概饮用30—50毫升即可。此外，最好经常变换果汁的口味，比如今天是酸一点的橙汁，明天是甜一些的西瓜汁，这种变换可以促进儿童味觉发育。

其实，家长就地取材制作的果汁最为新鲜，如橘子、柠檬、苹果、西瓜、葡萄等都是很好的榨汁原料。如果觉得自己榨比较麻烦，可以选购大品牌的婴儿专用果汁，同样需要稀释后再给宝宝饮用。如果宝宝喝果汁后出现皮疹、拉稀、烦躁等过敏反应，或者开始厌奶，则需要立即停止饮用，必要时，还需要到医院就诊。

幼儿时期是实力发育的关键时期，这时孩子需要补充足够的维生素A和硒等营养，以减少弱视、近视、夜盲等问题的出现几率。适合宝宝：因为果蔬汁中纤维含量较高，所以只适合7个月以上的宝宝。此外，牛奶中的蛋白质也是眼睛发育不可或缺的营养物质。

人的大脑发育主要是在幼儿时期完成的。一般来说，大脑发育所必需的营养物质有很多，但是其中一些消耗巨大且无法在脑组织中储存，比如葡萄糖、蛋白质、卵磷脂和维生素B。不仅可以帮助宝宝大脑发育，而且也有促进肌肉、骨骼系统发育的效果，对宝宝很有好处。

而香蕉里富含锌和维生素，而且可以调和榴莲的异味，让果蔬汁更容易被孩子接受。

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