宝宝从出生时就可以趴着,而且趴着对宝宝有很多好处,可以帮助宝宝锻炼头部、颈部、肩部的肌肉,并促进运动技能的发育。宝宝趴得越久,就能越早学会翻身、肚子着地匍匐前进、用四肢爬行和独坐。另外,趴着也可以防止宝宝睡成扁头。
•家长可以让宝宝在自己的大腿上趴着,每天坚持2~3 次,每次持续几分钟。
•等宝宝强壮一些时,可以在换尿布或小睡醒来时把他放在地板的毯子上,并在他面前放置适合他月龄的小玩具。
•当宝宝适应趴着后,要让他有更多的时间趴着,建议3~4 个月的宝宝每天至少趴20 分钟。
2~3 个月时,宝宝趴着时会试着抬起自己的头,逐渐地将自己的前胸撑离地面,还会做出踢腿动作,这些迹象表明宝宝的肌肉已经很有力量了,做好了练习翻身的准备了。一般来说,宝宝3~7 个月时开始翻身都是正常的。如果宝宝翻身进展有点慢,家长可以帮助宝宝学会翻身。
•让宝宝在清醒状态下多趴趴,宝宝的运动能力会变得更强。
•把宝宝最喜欢的玩具放在他身体的一侧,引导宝宝看到并努力移动身体去拿玩具。
•当宝宝趴着的时候,妈妈坐在旁边,和宝宝说话、做游戏,鼓励宝宝抬头转向你,并向你伸手。多试几次,宝宝就会翻身了!
4~8 个月的小宝宝们就要开始练习坐了,从晃晃悠悠地被拉着坐、靠着坐,到不依靠任何辅助独立坐稳,这是宝宝成长的一大步,他们观察这个世界的方式也会发生根本的变化。
•在学会坐之前,鼓励宝宝多趴,这能帮助他锻炼头部、颈部、肩部的肌肉,为直起上半身打下基础。
•一旦宝宝有了足够的力量抬起上半身,就可以开始帮他练习坐了。比如用手扶住他;用枕头撑住他的背;或者将他放在沙发的拐角处,让他学习平衡身体。
•你也可以拉着宝宝的手,帮他从躺的姿势,轻轻拉成坐的姿势。然后让他躺下,再继续拉起,宝宝很享受这样来回的运动。拉坐可以作为一个日常游戏,每天做几次,每次持续5~10 分钟。在练习的同时,你可以多和宝宝说说话,这也是一个很好的亲子互动时间。
•或者让宝宝背朝你坐着,你用胸膛和双手护住随时可能倒下的宝宝。同时, 可以用玩具逗引宝宝,但保持玩具平行或高于宝宝,引导宝宝挺起胸膛,练习坐直。
爬行,对于原本只会眨眼、微笑、吐泡泡的小宝宝来说,简直是“跨世界”的一大步。他们从爬开始,就能自主地探索这个世界的美好与神奇,未来也将依靠爬行慢慢地学习行走。自此,新世界的大门逐渐打开了,迎接宝宝的是更加神奇的未来。
•让宝宝(清醒状态下) 多趴, 有助于他锻炼头部、颈部、肩部的肌肉 ,为爬行做好准备。
•给宝宝提供足够大的、安全的探索范围,让他尽情翻滚、后退、摆动并探索四肢的作用。
•试着在宝宝能够到的地方放一些有趣的东西,比如小玩具、食物等,让宝宝有动力移动自己去获取。
•当宝宝的灵活性加强之后,用枕头和沙发靠垫,在他的爬行路线上设置一些小障碍物,让他从障碍物的上面或旁边爬过去。你也可以藏在其中某个障碍物后面,用“躲猫猫”来给他惊喜。不过,这些障碍物会对宝宝的安全造成一些潜在的风险,家长们一定要做好看护,不能把宝宝单独留在这些东西旁边。
随着宝宝的成长,爬行已经不能满足宝宝探索世界的欲望了,他想要更高的视野,热衷于抓住一切机会站起来。
•夏天的时候,很多人家里都铺了凉席,宝宝如果穿着袜子站在凉席上,由于足底的摩擦力不够,加上宝宝站立平衡能力较差,很容易滑倒。
•在家里,宝宝常常会尝试借助家具站起来。父母需要为他设立一个安全的探索环境,确保家具不会因外力翻倒。最好将书架、立柜、电视等家具固定在墙上。
•把玩具悄悄放在沙发的垫子上,宝宝看到后就会想要去拿,他就会发挥自己最大的能力,站起来去够玩具。
•推拉玩具不仅可以供学步用,也可以成为宝宝学习站立的好伙伴。这类玩具可以很好地让宝宝锻炼平衡感。等他能很稳地站立,就会开始从推动玩具,逐渐过渡到行走。
一般来说,宝宝9~15 个月开始学走路都是正常的。学会走路6 个月后,大部分宝宝就能走得很好了。
•妈妈双手放开,可能会让宝宝没有安全感,但是旁边有沙发之类能让他依靠的东西,他的安全感就会有所增加。等宝宝慢慢习惯了扶着家具走,家长们可以渐渐引导孩子自己走。
•在学步初期,给宝宝选一个速度不那么快的小车,让宝宝自己推着走,他会很有成就感。抓握的地方一定要稳固,否则容易伤到宝宝。
•在室内,让宝宝光脚走路不仅能刺激他的脚底神经,促进血液循环,加强足弓,强健脚踝,还能让宝宝的脚趾更牢固地抓住地面,防止滑倒。如果天气寒冷,可以给宝宝穿上一双防滑袜。带宝宝外出时,要给他挑选一双柔软、防滑、合脚的鞋子。不要给学步期小孩穿高帮鞋,这不利于他的脚踝发育。
一、宝宝发育迟缓的一些表现一、9个月时不能伸手拿东西。如果你有跟其他宝宝对比的话,一旦发现宝宝到了9个月时仍不能主动伸手去拿东西,同时在有大人搀扶时也不能用自己的双腿支撑体重。这就表明宝宝有些异常,应该及早带宝宝去检查一下。二、运动发育比正常宝宝落后3个月。宝宝的运动发育,如俯卧
4、宝宝的心理行为偏异是对宝宝完全不利的,这种情况的发病率高达百分之五十以上。
2、运动发育落后发育迟缓的儿童比正常儿童明显运动发育迟缓。母亲如果营养不良,可引起胎儿流产、早产,胎儿的体格和大脑的发育迟缓等。宝宝生长发育速度增快,器官组织对优质蛋白质的需求也随之增长。
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