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睡眠可使处于负代谢状态而消瘦的母体得到保护,从而少得病,对感冒防治效果更佳。所以床上用品对于孕妇来说是十分重要和必要的。为了给孕妇创造一个良好的休息环境,选择床上用品应该考虑以下几点:
床铺:
孕妇适宜睡木板床,铺上较厚的棉絮,避免因床板过硬,缺乏对身体的缓冲力,从而转侧过频,多梦易醒。
枕头:以9厘米(平肩)高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路,受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。
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适合准妈妈的床上用品
睡眠可使处于负代谢状态而消瘦的母体得到保护,从而少得病,对感冒防治效果更佳。所以床上用品对于孕妇来说是十分重要和必要的。为了给孕妇创造一个良好的休息环境,选择床上用品应该考虑以下几点:&n
孕期准妈妈应如何选择床上用品?
停经后嗜睡,是早孕反应的表现之一,也是妊娠早期的生理需要。睡眠可使处于负代谢状态而消瘦的母体得到保护,从而少得病,对感冒防治效果更佳。为了给孕妇创造一个良好的休息环境,选择床上用品应该考虑以下4点:怀孕后如何选择床上用品铺:孕妇适宜睡
准妈妈睡眠好选好床上用品很重要
孕妈妈想要睡眠好,不仅要有个好睡姿,选好床上用品也很重要,舒适柔软的床上用品能让孕妈睡得更香。孕期最好的枕头需要弹性适中,承托力适中。一个好的孕妇枕头应该有护腰的功效,在怀孕期间对孕妇的腰有着辅助的保护作用。如果孕妇枕头满足了以上的功能,那孕妈妈就可以放心选购了。睡觉要保持身体清爽,内衣内裤要选择棉织品,睡衣要宽松,手感舒服。尿频严重时影响睡眠质量,所以临睡前不要喝过多的水或汤。
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