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“皮肤饥饿”后患不小
　　
　　科学研究表明，所有的温血动物一生下来就有被触摸的要求。如果这种需求被剥夺，就会丧失欲望，导致生长迟缓，智力低下，并会产生不正常的行为方式。
　　常在亲人怀抱中的婴幼儿能意识到同亲人紧密相连的安全感，因而啼哭少、睡眠好、体重增加快、抵抗力较强，智力发育也明显提前。相反，让孩子长时间处于“皮肤饥饿”状态，会引起孩子食欲不振，智力发育迟缓及行为异常等等。生活中缺少抚爱，缺乏身体触摸的孩子，往往会自发地咬手指、啃玩具、哭闹不安，甚至把头或身体乱碰撞，这就是“皮肤饥饿症”的表现。
　　可是，目前社会上一些年轻父母以工作繁忙、生活紧张为借口，把孩子扔给老人看管，以为这样就解放了自己的双手，赢得了宝贵时间，其实这对孩子的成长是不利的。还有一些家庭对孩子的接触方式是打屁股，只要孩子有点错或大人不称心，就打孩子屁股，平时很少得到父母亲昵抚摸，这些孩子容易产生孤独感，并热衷于推撞、打架闹事、对周围世界带有敌意。也还有不少家庭，父母是常常抚摸和拥抱婴幼儿，但是等到孩子上初中以后，性别就会压抑和限制这种本能的接触。只有当孩子患病时，才有被父母摸摸前额的机会，平时是得不到任何关心和爱抚的身体接触。其实大孩子也很喜欢亲人抚摸他的手和头，女孩子喜欢倚偎着亲人撒娇。
　　那么，采取什么样的触摸方法呢?
　　1、拥抱。夫妻或孩子抱在一起，是通过心的跳动、眼神的传递，把自己对对方的感情默默地传递给对方；
　　2、脖子背部的爱抚，它可以消除紧张和疲劳；
　　3、臂部按摩。从手腕到肩部的柔和按压，以解决“皮肤饥饿”。
　　皮肤触摸是一种直接的关怀方式，表达人们之间的相互理解和慰藉，它能把自己的爱护和体贴，默默无闻地传递给对方的身体、大脑和心理，它可以产生更多天真可爱的孩子，也能产生更多的好丈夫和好妻子。
　　
作者：全部是笨蛋　回复日期：2003-10-31　22:43:00　　按摩皮肤的保养之道
　　
　　
　　青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
　　1、正值青春期发育的人；
　　2、油性皮肤严重的人；
　　3、长得瘦黑且男性化的人；
　　4、喜吃甜食的人；
　　5、经常熬夜的人；
　　6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
　　青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。
　　青春痘有何简单而速效的方法呢？
　　有的，现介绍如下：
　　3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。
　　1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；
　　2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
　　3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧?浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒。
　　4、用� ��毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
　　5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。
　　本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。
　　纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。
　　1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
　　2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
　　3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
　　4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
　　5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
　　高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
　　1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹?指和无名指处剪下来，形成三个指套；
　　2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
　　3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
　　4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净，用毛巾擦干。
　　超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成疤痕的人更为适用。
　　1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
　　2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
　　3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；
　　然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
　　紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
　　1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
　　2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都要换水和换泡沫；
　　3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
　　4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。
　　
作者：全部是笨蛋　回复日期：2003-10-31　22:44:22　　按摩治疗痤疮
　　
　　痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。
　　该病对颜面美容影响甚大。
　　2.按摩方法
　　（1）因肠胃机能失调而引起的痤疮
　　1.用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并� �足三里穴按揉半
　　分钟，以胀为度。
　　2.用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。
　　3.在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。
　　（2）青春期痤疮
　　在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。
　　4.预防和调理
　　（1）保持情绪稳定，避免过激心理。
　　（2）少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。
　　（3）内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。
　　（4）洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏。
　　
作者：全部是笨蛋　回复日期：2003-10-31　22:45:30　　熬夜、长期看电脑当肌肤遭遇危情时刻
　　
　　
　　肌肤是有生命的，在它成长的过程中，同样会遭遇各种危机，而在种种危情时刻，如果一个女人依然能够从容地使自己保持光鲜靓丽，那她一定是优雅的，爱惜自己的。因为她懂得，在这个世界上，毕竟人们都在期望女人永远年轻貌美，所以，无论何时何处，她只让你看见她的美丽。
　　危情之一：不足的睡眠
　　不睡觉的女人会衰老--熬夜的女人不是没有听说过这句话，保养皮肤的最佳途径就是好好休息。晚上11点到2点是皮肤的休整时间，应该充分的配合。但忙碌而快节奏的生活使这个建议执行起来很难，试问你身边的人，有几个人能够保持正常的睡眠呢？
　　后果:你经常在早上上妆的时候，会发现粉底很难涂匀，因为不规律的睡眠及压力，令你的新陈代谢不正常，造成皮肤水分流失，所以滋润程度降低，尤其是在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，更要小心脂溢性皮炎会找上你。
　　解决:如果你事先知道将要熬夜，可以用按摩敷面来调理，适度的简单按摩，可以增加皮肤的弹性健康，还可以选用一些快速修护产品来解决问题。
　　SK-Ⅱ面膜:舒缓脸部紧张疲劳，彻夜未眠仍可保持容光焕发。
　　纪梵希润肤露：缓解皮肤压力并活化组织，使疲劳的肌肤迅速回复紧致。
　　雅芳醒肤夜霜：夜间睡眠调理醒肤专用，能温和调理表皮层脱落的细胞，补充流失的水分、养分，即使晚睡早起，肌肤依然紧致光鲜。
　　兰蔻活力面膜：能立即消除倦容及晦暗肤色，可直接上妆，使妆容持久亮丽。倩碧美容面膜:使皮肤快速恢复清新，可使疲倦不易上妆的皮肤在上妆前迅速回复光泽。
　　危情之二：月经期间的是非
　　说是惨白的容颜，一点也不夸张，很多女性在月经期间的时候，就像被霜打了，也许是因为痛经，也许是因为虚弱，总之那几天的你一直是无精打采的。
　　后果：来月经的第二三日，你可能会出现痛经，心情也常常不好，再加上荷尔蒙分泌减少，皮肤颜色发暗，毛孔也变得粗大，所以在护肤品方面，应选用保湿度高及具有收紧皮肤功能和改善你的肤色的产品。
　　解决：娇兰的柔肤紧张日霜，CD的活肤驻颜精华素与双重抗皱夜间修护液，还有资生堂的活颜悦色保养系列、雅诗兰黛的晶澈美白系列都可以迅速改善肤色。
　　危情之三：电脑前的感叹
　　长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼睛过度疲劳所致，眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼部细纹增加、眼袋产生，这些问题真的让人很头痛。
　　后果：电脑对皮肤的伤害：皮肤变得干燥有细纹，且肤色变黄，更糟糕的是也许还会长斑点，至于黑眼圈更是与� ��常年伴随。
　　解决：在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂，使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的雅芳媚眼能给你带来清凉效果，很有效。眼袋的确有损外观，一旦形成便难以消除，长期电脑工作会使眼部过度疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视，最后积累成严重的眼袋，就只好动手术来解决了。
　　推荐伊莉莎白雅顿时空眼部复合凝胶，可消除眼袋并舒缓黑眼圈。长期的眼部劳累，会使细纹很快爬上眼周，可以每天使用收紧水（眼部专用）。用棉花蘸满收紧水敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一贴，可迅速消除细纹，如果细纹变成粗、深的皱纹，那保养起来就太难了，所以重视眼部细小皱纹，不要让它变本加厉哟！
　　强烈推荐:薇姿的眼膜和SK-Ⅱ眼膜。
　　危情之四：恶劣的心情和天气
　　我为什么把天气和心情扯到一起呢，北方的狂风大作，江南的阴雨绵绵，遇到这种情况又有谁的心情会和阳光一样明媚呢，也许你又想起那些不愉快的事情或者工作中的麻烦，这些一起涌到心头，自然是很恶劣。
　　后果:精神状态不佳，情绪紧张，工作效率降低，皮肤粗糙，易上火长暗疮。解决:建议首先选用香精油系列的产品来放松绷紧的神经，可以选择日本美娜精油系列，其中的放松提神按摩精油，含天竺葵、薰衣草、橙花、雪松等成分，可以自己在家很方便的使用。
　　粗糙的皮肤，建议使用精华液或者是去角质层乳液，例如HR赫莲娜维他命精华液，其中富含的维他命c可以让肌肤恢复柔滑的状态。暗疮皮肤，使用含有α或β水杨酸的洗面乳、爽肤水和乳液，在痘痘还没成形的时候就可以把它消除掉。因为痘痘的成因是毛孔堵塞和内部感染，有水杨酸的产品可以清除毛孔中的老死皮屑，防止毛孔被堵塞的危险（现在有两种清除死皮的方法:物理类--磨砂类的产品，化学类--上面提到的水杨酸产品）。这些酸类不但使皮肤保持清爽，同时还减少了细菌在皮肤上滋生的可能性，减少了皮肤被感染的机会。
　　
作者：全部是笨蛋　回复日期：2003-10-31　22:46:39　　熬夜皮肤也光鲜的妙法我们每个人都知道，保养皮肤的最佳途径就是好好休息。晚上11点到2点是皮肤的修整时间，应该充分的配合。但忙碌而快节奏的生活，这个建议执行起来很难，现代人有哪一个人的睡眠是这样正常的？不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，久而久之皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重，尤其是上完妆后的情况更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，更要小心脂漏性皮炎会找上你。为什么熬夜后肌肤会出现这么多问题？这些皮肤状况的出现是因为角质层粘在皮肤上的原因，适度的去角质是必需的，可是一味的利用保养品而忽略了睡眠质量，是舍本求末的办法，因此使用保养品要针对每个人的肤质选择得当，才能有相应的效果。如果你事先知道将熬夜，可以用按摩敷面来调理，适度的简单按摩，可以增加皮肤的弹性健康，还可以选用一些快速修护产品来解决问题。娇兰伊诗美特效深夜疗肤霜：疏缓脸部紧张疲劳，彻底未眠仍可保持容光焕发。娇兰伊诗美特效水：令皮肤发挥至高的防缺水功能，减轻细纹和皱纹，预防太阳对皮肤的侵损，及时回复舒服健康的感觉。玫琳凯高级水柔新肤露：干性及中性肤质适用，含磷� �囊，可输送水分至肌肤细胞，防止蒸发，并补充必要的油脂，使皮肤更结实有弹性。玫琳凯再生嫩肤露：适用各种肤质，以液体型态直接传送α-和β-氢氧基酸到皮肤，能轻易吸收帮助剥除老化角质细胞，使肌肤显得年轻。纪梵希润肤露：松弛皮肤压力并活化组织，使疲劳的肌肤迅速回复紧致。雅芳醒肤夜霜：夜间睡眠调理醒肤专用，能温和调理表皮层脱落的细胞，补充流失的水分、养分，即使晚睡早起，肌肤依然紧致光滑。雅芳嫩白精华露：可迅速排除肌肤内积存过量的黑色素，淡化黑斑、雀斑。雅诗兰黛三重乳化面膜霜：能立即补充皮肤水分的面膜。兰蔻活力面膜：能立即消除倦容及晦暗肤色，并可直接上妆，使妆容持久亮丽。兰蔻湿润面膜：可让脸部立即获得充分润泽，抚平小细纹。银级面膜：可立即使肌肤感觉清爽柔软，适用年龄35岁以下。倩碧美容面膜：使皮肤快速恢复清新，可使疲倦不易上妆的皮肤在上妆前迅速回复光泽。
作者：全部是笨蛋　回复日期：2003-10-31　22:47:56　　斑斑点点大扫除
　　
　　所谓“斑”是指产生于皮肤表面、形状呈不规则，没有隆起却有颜色的发疹现象，属色素障碍性皮肤问题。理论上说，面部斑点对于人体健康并无不良的影响，但不得不承认，对于注重形象及美感的新新女性而言，面部斑点确实是扼杀美丽的一大要害，谁不想除之而后快？
　　不过在炎炎的夏日，如果爱美女士想祛斑，就要小心了。因为其实夏季并不适宜祛斑。恰当的治疗季节以深秋和初冬为佳，此时对皮肤损伤最小。
　　另外，还要注意换肤祛斑的方法，有些换肤以化学元素性物质进行表皮褪色，往往因浓度高低的影响、个体差异发生化学性剥脱造成角质层损伤过度，皮肤出现发红、灼热、脱屑。不但没有达到祛斑的目的，反而诱发了面部黑痂，懊恼终身。
　　祛掉斑斑的正确方法应该是：
　　1、预防
　　当气温高于25度时，在户外活动就要选择有效的避光措施，皮肤涂以防晒品并打伞、戴帽；
　　2、内补
　　滋阴补肾、舒肝理气、中和气血，可选用养颜口服液，同时配以服用维生素C；
　　3、饮食
　　多吃有益于预防晒斑的食物，如西红柿、桔、柑及苹果等。
　　同时要注意：
　　按摩不可过频。按摩有助促进血液循环和新陈代谢，这是真的，不过每天按摩一次已经足够。每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。
　　
作者：全部是笨蛋　回复日期：2003-10-31　22:49:57　　帮老公护肤
　　
　　
　　说到皮肤的保养与护理，人们都认为这是女性的事。其实，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，脸上和身上的毛发也粗而浓。更何况，男性较女性更常在条件艰苦的环境下从事各项重体力劳动。干脏活、累活，皮肤更容易受污染、变黑、变粗糙。因此，男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。男士护肤掌握以下四要素：
　　坚持按摩：按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩十分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。
　　正确剃须：男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密 ，需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原。之后，涂些润滋液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛。另外，平时切忌用手或镊子乱拔胡须，以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病，从而损伤皮肤。
　　不要吸烟：要想您的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。因为，香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它们都能损害人体健康，令皮肤灰暗无华。嗜烟如命的人，轻则面容灰暗干燥，多皱纹显苍老、牙齿焦黄发黑、视力、听力减弱，重则罹患癌症。
　　防晒防冻：经常在户外作业和活动的男士，要夏天防晒，冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。行家认为，皮肤防晒应从春天开始，虽然春天并无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，晴天多，云量少，紫外线非常强烈。因此，防晒用品４月份就可以使用。隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏，以防面部被冻伤或皲裂。晚上临睡前涂些滋润霜，如果嘴唇干裂，可涂点唇膏，使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。
　　男士最好选用专为男士生产的护肤品。有条件的可以定期到美容院护肤，通过对美容院专业美容人员的技术咨询，对自己皮肤的性质和特点有个较全面的了解后，采取科学合理的防护措施。
　　
作者：全部是笨蛋　回复日期：2003-10-31　22:51:33　　保湿霜也能保出痘痘
　　
　　
　　冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。
　　北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。
　　在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。
作者：全部是笨蛋　回复日期：2003-10-31　22:53:36　　病态皮肤的保养
　　
　　
　　一、酒刺、红脸膛的人应注意日常的保养
　　１、清除面部污垢是防治酒刺的最好措施
　　要注意保持皮肤的清洁，经常使用与皮肤特点相符合的香皂洗脸，及时除去污垢物。并避免过多食用甜食和油腻食物。
　　如果脸上出现了酒刺，要停止使用一切油性化妆品，含油性的软膏类化妆品也不宜使用，最好保持自然皮肤状态。另外，一旦出了酒刺千万不要用手去挤，否则会因毛孔扩大，细菌侵入而出现化脓感染，最好让它自然脱落。当长酒刺自然脱落后，会留下小伤疤和褐斑之类的痕迹，但不久即可自然消失。当出现凹下的小伤痕时，可请皮肤科医生诊治，如果不便去医院治疗，可自己用手指蘸上食盐水反复进行揉擦，� �可收到治愈的效果。
　　２、红脸堂是一种冻伤
　　因寒冷，血液循环不畅时，易发生冻伤，变成红脸膛，其防治方法：按期做好按摩，促进血液循环。特别是冬季，应坚持每天都按摩面部。除此之外，还可以在早上化妆前，晚上下妆后，用含酒精的化妆水涂擦面部以减少面部燥热。
　　二、减轻斑痕和雀斑的方法
　　预防褐斑、雀斑的生长，可多食含维生素Ｃ的蔬菜和水果，和擦漂白雪花膏。
　　在涂肤或控营养雪花膏之前，先擦上具有美白效果的化妆水或香粉。办法是取适量的化妆水放在掌心，以雀斑、褐斑为中心涂抹，擦入皮肤。另外，不要因和雀斑而终日忧心忡忡，更不要神经质怕长雀斑，而要经常保持心情愉快。这也是预防雀斑的重要因素。
　　另外有雀斑的人，外出时必须擦具有遮光作用的雪花膏，以防色素增多。除此之外，也要学会使用底色遮盖雀斑的技巧。
　　涂抹方法：在控营养雪花膏之前先抹化妆水。然后，把香粉用水溶化，再均匀地往脸上擦抹。
　　三、干性皮肤的保养方法
　　１、定期按摩和涂肤是保养干性皮肤的关键
　　定期的按摩和涂肤是恢复皮肤弹性的重要措施。如果不是定期进行，只是偶尔凭兴趣出发才去按摩和涂肤是不会有什么作用的，按摩和肤不能一曝十寒，要持以恒，一经确定下来是隔日进行，还是每星期进行一次，一定要坚持下，不能时作时辍，或半途而废，只有这样，才能渐见成效。
　　２、洗脸的正确方法
　　用油脂雪花膏下妆，再用含大量酒精的化妆水擦净。然后使用适度弱酸性的香皂和温水仔细擦洗干净，再用香精柔软皮肤，然后进行按摩，这样效果会更佳。
　　３、注意选用化妆品
　　皮脂腺分泌不佳者，不般是皮潜乏油脂没有弹性，如不加以调养，小皱纹会越来越深，所以必须进行精心的调?
　　在擦营养雪花膏之前，先涂油脂型美容香精，然后再用按摩的方式擦抹三十秒钟左右，这样做也能起到涂肤的效果。然后擦油脂营养雪花膏补充营养，防止皮肤干燥。化妆时的底膏也要选用湿润型的雪花膏．
　　４、中干燥可擦抹眼膏
　　遇有这种情况应有涂抹营养雪花膏后，擦些棒状眼膏，使干燥爱出皱纹的部位经常保持湿润状态。
　　５、饮酒和吸烟不利于皮肤的正常发育
　　食物和皮肤的关系甚为密切。在日常生活中，更注意选用有益于皮肤发育的食物，这样，就要注意饮食的食用方式和注意其营养价值。过多地吸烟或饮酒对皮肤都是有害的。另外还要保证足够的睡眠，睡眠对皮肤的健美是具有举足轻重的作用的。另外要根据季节的变化分别选用不同的化妆品等等，这些都是不可忽视的。
　　四、化妆品引起的皮肤过敏
　　在使用化妆品时，一定要在试擦之后再使用。具体做法是：在脸的不显眼道部位上涂一小块试一试，过一夜之后，若无异常现象才可用之。在长期使用过程中，有时皮肤会感到有所刺激，当有炎症时，应当用停此种化妆品。
　　五、防止皮肤和头发长期暴晒
　　１、皮肤的防晒措施
　　适量的紫外线照射，是身体强健不可缺少的因素之一．然而，日光照射的时间过长时，皮肤又容易被晒黑。
　　为避免皮肤晒黑，最好用膏状底色厚厚地涂抹，这样才能遮挡日光的直接照射，并擦用有遮效果的雪花膏，以保护皮肤不被晒黑。
　　除了保护好面部皮肤外，所有露出的部位，如肩、胸、胳臂等都要涂遮光雪花膏。防晒雪花膏的效用一般为二、三小时，因此应勤擦，但必须把汗液和灰尘擦净后，方可 涂抹防晒雪花膏。
　　２、头发的防晒措施
　　在注意保护皮肤的同时，还要注意保护头发。保护头发一般是用有遮光效果的喷雾剂喷洒头发，喷雾剂的有效时间是二、三个小时，所以应勤喷洒。另外被太阳晒过的头发，也可抹发油进行调养。
　　六、每次出汗后应冲洗擦净
　　频繁的出汗是令人讨厌的，然而，如果不出汗又是一种病态，因为汗液有调节人体温度的作用。
　　汗液虽不能制止，但却可以抑制。在化妆之前，用收敛剂或清爽的美容液拍击皮肤，使皮肤绷紧。
　　身体易出汗的部位，应扑具有止汗作用的香粉或进行喷雾，还可以适当地使用花露水等香料。
　　
作者：全部是笨蛋　回复日期：2003-10-31　22:55:30　　长假出游做个旅途美人
　　
　　
　　
　　又一个长假来临了，闭上眼睛脑海中到处是高山丛林，碧波荡漾的景象……轻松悠闲的日子多好呀！不过，经历过熬夜、蚊虫、暴晒等户外出游考验，容颜"受损"在所难免，也许还会满脸长出痘痘。现在好了,只需按照以下的提示去做，你的面子问题绝对有保证！
　　出发前必备的美容装备
　　１、洁肤品：建议携带一瓶集卸妆和清洁于一体的洗面奶。
　　２、护肤品：
　　水分保湿液：炎热的气温使皮肤水分加速挥发，所以护肤品也要以含水分较高的为佳。
　　ＵＶ护唇膏：随身携带一支含芦荟精华、丰富维生素Ｅ及防晒配方的护唇膏是不可或缺的基本装备。
　　保湿霜：保湿霜按摩皮肤，可使干燥肌肤快速恢复润泽。眼霜：因为眼睛周围部位的皮肤特别薄而且极为敏感，所以要格外注意。当您一旦觉得眼眶周围发干发涩时，应该马上涂些眼霜或眼部口者喱，这样可以有效防止细小皱纹的生成。
　　防晒眼霜（如果你去热带或日光非常猛的地方）：
　　澳洲的Ｓｕｎ２０００推出一种防晒高达ＳＰＦ３０的眼霜。它含洋甘菊、芦荟、蜜蜡、维生素Ｅ及Ｃ，可防止缺水、晒伤、敏感等现象，常用更不会导致油脂粒，令眼睛保持神采。
　　防晒霜：推荐旁氏双重美白防晒霜，美白、防晒双重效果。白天抹防晒霜，晚上用美白产品进行修护。
　　水分面膜：如果是去多风，特别干燥的地方，一定要带上水分面膜。每隔２至３天敷脸一次。
　　３、多功能彩妆品：出外旅行应轻装上阵，最好携带具备多种功用的化妆品。包括具有防水／防晒功能的唇膏、干湿两用粉饼、一支眼影、一支眉笔。
　　４、洗发护发产品：小袋包装的洗发品、防晒发胶。
　　５、ＵＶ太阳镜：
　　太阳镜片的颜色与是否防ＵＶ是两回事，就算镜片颜色深，亦未必可以有效防ＵＶ，所以一定要选择防ＵＶ功效高的镜片，这样才可以保障我们娇嫩的双眸免受任何伤害。
　　６、阔边帽：
　　要有效防止紫外线，不让皮肤直接受阳光暴晒是最好的方法，所以一顶宽边太阳帽才可有效遮挡紫外线，令皮肤不会受到损害。
　　人在旅途
　　１、在飞机和火车上最好不要化妆。
　　２、不要忘了刷牙，也可以用漱口水漱口或嚼口香糖。
　　３、皮肤的护理。飞机或火车内的空气水分比正常的要少百分之二十，而对皮肤来说最好的相对湿度为百分之五十至六十。长时间地处在这种"沙漠"化的空气内，对皮肤是很不利的。所以在旅行时您应该将润肤露放在随手可及的地方，不断给外露的皮肤补充养分，同时多喝矿泉水。另外值得一试的是，经常向脸部喷洒矿泉水，让细小的水珠在脸部停留片刻以滋润皮肤补充水分，使肌肤保� ��清新活力。
　　４、身体的护理。长时间地坐或卧会造成血液循环不畅，颈背酸痛，双脚发麻。如果有可能的话，每隔两小时应做几节健身操：
　　ａ、坐着，抬起双腿，使脚面与座椅同高，然后向左右两侧环形摆动。
　　ｂ、肩膀向前及向后放松摆动１０次。
　　ｃ、收紧大腿、臀部和腹部，保持５秒钟，然后放松。此动作重复３０次。
　　５、保持良好的睡眠。外出旅游时总是比较兴奋，如果夜晚失眠怎么办？教你几招"催眠"方法，可能管用。
　　ａ、足部保暖--研究表明，双脚凉的妇女睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差。为了第二天能够尽兴畅游，建议你在睡前一定要洗热水澡，如果条件不允许，也要用热水泡脚或者穿着袜子睡觉。
　　ｂ、不开窗--引发过敏的物质和影响睡眠的噪音会通过开着的窗户进入卧室。建议你关上窗户睡觉。
　　ｃ、擦掉化妆品--带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。
　　ｄ、临睡前喝一杯稀释的醋。
　　
作者：全部是笨蛋　回复日期：2003-10-31　22:57:15　　抵抗黑色素办公女孩的美容课
　　
　　电梯、中央空调，有专人打扫的卫生间……工作在写字楼里的女孩看上去真是幸福。
　　但是，当你脸上的皮肤被中央空调调理得越来越干燥，当深藏不露的黑色素因了化学涂料、电脑辐射等等不良物质的刺激而“浮出水面”……的时候，你会觉得坐写字楼实在是一种不幸。
　　怎么办？难道真的无法可想了吗？其实，办公室小姐的皮肤最大的敌人是干燥和污染，只要你采取相应的防护措施，注意皮肤的清洁，补水和修护，便可以令肌肤保持在最佳状态。
　　清洁不管是清晨起床还是下班回家，你最不能忽略的就是洗脸。不要以为洗脸是很简单的一件事情，要想让你的血液循环更快，加速有害物质的排解，就必须掌握一套正确的洗脸方法。Fashion在这里教给你一套最适合你的洗脸方法，具体程序如下：
　　1．将浸过热水的毛巾（水温以稍有点烫手为宜），轻轻盖在脸上（当然如果脸上有彩妆，就要先用卸妆液卸妆），用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环。
　　2．洗脸的时候，以绕圆圈的手势，用指腹轻轻地按摩清洗。
　　用毛巾吸干面部水分，舀一匙食盐，倒在手心，加点热水化成浓浓的溶液，再将溶液像抹洗面奶似的遍抹面部（眼部除外），轻轻划圈按摩（手上的力度一定要轻，因为有些食盐结晶可能没充分溶解，用力稍大就会搓伤皮肤），30秒后用清水洗净。油性皮肤和每天化妆的人可以每天都用食盐洗面，干性和中性皮肤者则隔一两天洗一次，洗完之后，你会发现你的面部异常干净清爽，而且食盐还能令你的皮肤变得细腻光洁。
　　3．洁面程序完成后，以拍打的方式上化妆水，全脸均匀拍打约100下，不但可促进血液循环，还能使肌肤光滑有弹性，不必担心地心引力来拜访。
　　4．化妆水敷过之后，还应选择有保湿或是美容作用的精华液，帮助脸蛋补给抵抗干燥的营养剂。
　　5．最后擦上乳液，乳液也应是滋润度高的乳霜。　Point：　天冷的时候，用热水清洁完面部，应再用凉水泼脸，以收缩毛孔；天热的时候，还可适当加些冰块。不过如果你一直习惯用热水洗脸，就应循序渐进，逐渐降低水温，冰块也不宜加多，否则会对脆弱的毛细血管造成伤害，令脸上出现难看的“高原脸”（红一块白一块）。倘若你的皮肤比较薄，凉� ��就不太适合你，你可以在洁面后，多用点有收缩毛孔作用的爽肤水，在毛孔较大的地方（比如鼻子四周）多按几下。或者用一只小小的旅行用乳液瓶事先装些爽肤水冰在冰箱的冷藏室里，要用时，就从冰箱里拿出来均匀地喷在脸上，记住，千万不要喷多了！
　　防护和补水让我们先来说说防护。所谓防护，很简单，就是选择一些具有防护隔离作用的面霜，现在很多品牌都有类似的产品出售，如柔美娜的Skinsation，纪梵希防护日霜、娇兰特效过滤性护肤乳等等，不过这种面霜最好与含保湿成分的爽肤水一起使用。
　　补水是在办公室的一天里最重要的功课。这不光是喝几在杯水那么简单。首先，你需要有一瓶专用补水剂，比如纪梵希的肌肤滑润液，而不是一瓶普通的矿泉水。有很多人都以为往脸上喷矿泉水，既补充了水分，又补充了矿物质，事实上，纯粹的水由于没有添加营养剂和渗透剂，当它喷到脸上的时候，不但不会被皮肤吸收，反而会在蒸发的同时带走皮肤自身的一部分水分，效果适得其反。所以，你如果想喂皮肤“喝水”，就必须购置一瓶真正的补水剂。
　　补水的频率应视各人皮肤状况而定。一般而言，油性皮肤3小时左右应补一次水，干性和中性皮肤2小时左右补一次。补水之前，需要先用一张吸油纸吸去面部油分，再用湿润的化妆棉轻轻擦去面部污物，然后均匀地喷上补水剂。倘若面部有彩妆，程序可以简单一些，只需在吸去油分后，喷上补水剂即可，但别忘了再用一块干的化妆棉吸去多余水分，顺便将面部粉底重新打勾，然后薄施一层定妆粉。
　　除了外在补水之外，你不妨自己配制一些特别的美肤饮料，在补水的同时调理气色，护理肌肤。下面就是我们为你特别推荐的几款“办公茶”，这些“茶”的原料都不贵，在中药材店、副食店都可买到，上班时往自己的茶杯里一放就OK了，方便又有效。
　　桃花茶干桃花（在干花店和出售香薰的商店均可买到，如能自己采集到农历三月初三东南方枝头的桃花，效果更好）4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。每月将这三样物品置于杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后饮用，每日可反复冲泡3~4次。这种茶能祛除黑斑，白嫩肌肤，但孕妇及月经量过大者忌用。
　　红花茶红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。
　　柠檬茶将柠檬去皮以后切成片（一定记得要去皮，因为柠檬皮汗会令黑色素沉淀），依个人口味添加冰糖，泡水饮用。柠檬里含丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等，常饮柠檬茶，会让你的肌肤回复光泽与弹性。
　　保养晚间回到家里，是让疲惫的肌肤服用点营养品的时候了。点上香薰灯，滴一滴自己喜欢的香精油，开始你的晚间护肤功课吧。
　　平时你可以用冰箱里的保鲜膜和精华液（精华液依各人情形而定，可选择美白、抗皱、保湿等等功效的）来护肤。具体程序如下：
　　1．剪一块大小与自己脸部相近的保鲜膜，在保鲜膜上，剪出能让眼睛、鼻子、嘴巴透气的洞。
　　2．擦上量稍多的精华液后，将保鲜膜敷在脸上。
　　3．把热毛巾覆盖在脸上，让热蒸汽促使精华液完全吸收。
　　4．约10分钟后，取下保鲜膜，用面纸试去多余的精华液即可。
　　Point：　想让热蒸汽湿润脸部，除了用热毛巾、蒸汽浴之外，还有一个方法：拿一盆热水，将脸靠近盆子，热蒸汽就自然冒到脸上来了。
　　隔两三天，你就应该为自己调制一些� ��膜，或是用现成的护肤面膜做个facing了。目前市场上各护肤品牌原补水补营养面膜琳琅满目，你大可以自由选用，我们这里要介绍的，是几款自制的面膜，做起来很简单，效果也不错。
　　酸奶面膜取3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量。将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。这款面膜适用于各种类型的皮肤。
　　土豆蛋黄面膜把熟土豆捣成泥，加入鸡蛋黄、牛奶调成糊状，加热至微温后，涂于面上，20分钟后洗净。这款面膜尤其适用于干燥缺水的皮肤，而且能增加皮肤弹性。
　　柔肤面膜将1汤匙奶粉调入1个蛋白中打勾，再将1个蛋黄与1茶匙蜂蜜缓缓调入，调制成糊状敷面膏，敷面后10分钟洗净。这款面膜适用于干性皮肤。
　　Point：如果你的皮肤尚算年轻健康，问题不大，做完脸后，抹脸的爽肤水和乳液的量可以减少，不出门的话，不擦也无妨。
　　敷脸时如能点上盏香薰灯，还能令你在护肤时进行二次美容，你可选择能镇静心情，平衡情绪的甘菊、薰衣草、柠檬、白干层香精油，也可选择能放松肢体的檀香木、玫瑰、鼠尾草香精油。
　　这就是坐写字楼的你在一天之内需要为你的皮肤做的功课，功课的内容看起来很多，实际上加起来所花的时间总共还不到一小时。这些简单有效的功课，只要你能坚持，那些因干燥、污染……等等办公室里的不良环境为你皮肤所带来的伤害就会离你远去，你的皮肤就会如同一句广告词说的那样：“一切尽在掌握”。
　　
作者：全部是笨蛋　回复日期：2003-10-31　22:59:23　　防止毛孔粗大这样塑造BabySkin
　　
　　随着年龄的增加，皮肤逐渐失去弹性，我们会发现皮肤毛孔越来越粗大，而一些年轻人脸部皮肤看起来非常健康，白净且富有弹性，再仔细一看，却觉得美中不足：毛孔粗大不细腻。我们怎样才能防止毛孔粗大，塑造“BabySkin”呢？
　　如果仔细观察，我们会发现：毛孔粗大最常出现的部位是鼻部、两颊及下颌处，而这几个部分却是皮脂腺密集的地方。
　　毛孔粗大形成的原因很多：a、遗传，b、衰老，c、油脂分泌过多。
　　由于年龄增加，毛孔变得越来越大，一般是因为缺乏维生素A，维生素的缺乏可促使皮肤表面的死亡细胞阻塞皮脂腺，使其微细的开口随之膨胀起来，对于这种情况，我们可以通过摄取富含维生素A的食物及维生素A制剂来取得缩小毛孔的效果。平时再适时地配用一些收缩水，一般会取得良好的效果。
　　对于油性引起的毛孔粗大，我们首先需要调节皮肤油性。抑制油脂的过度分泌。清除黑头、白头粉刺。疏通毛孔的阻塞，使之成为正常健康的肌肤。
　　缩小毛孔、细腻肌肤，是一个长期、持久的美容工作，我们平时在家里也可自行配制一些简便的缩小毛孔的面膜：含盐酸牛奶，将酸牛奶和食盐制成带有细小精盐颗粒的软膏，涂敷在毛孔扩大的部位，然后再用温水洗掉。
　　当然，如果有可能，定期到专业美容院进行特效面膜护理，那会达到更佳的效果。
　　
作者：全部是笨蛋　回复日期：2003-10-31　23:01:24　　防止皮肤老化法
　　
　　
　　
　　皮肤衰老。可造成皱纹纵横。现有一法，可防止皮肤衰老，即经常按摩脸部的皮肤，方法是用温水洗净脸部轻轻按摩，再搽面霜，用小手指肚从额部经太阳穴向下腭轻轻按摩，再从鼻翼向耳朵方向轻轻按摩，接着，从下唇的下缘开始向两侧颊部，依内侧向外侧的方向，用手掌轻摩，再从颈� ��部沿下腭的边缘，向下用四指轻摩，每个动作重复3-5次。
　　
作者：全部是笨蛋　回复日期：2003-10-31　23:03:47　　干性皮肤怎样护理？
　　
　　
　　干性皮肤，也即干燥性皮肤，皮肤角质层水分低于10%，皮脂分泌量少，表现为多皱无光泽，其形成原因有内因和外因两个方面。内因方面，与先天性皮脂腺活动力弱、后天性皮脂腺和汗腺活动衰退、维生素A缺乏、偏吃少脂肪食物、有关激素分泌减少、皮肤血液循环及营养不良、疲劳等有关；外因方面，与烈日曝晒、寒风吹袭、皮肤不洁、乱用化妆品以及洗脸或洗澡次数过多等有关。
　　干性皮肤细分起来亦有4种类型：普通型：皮肤质地纤细、脆弱，对日晒、肥皂、海水的抵抗力极差，故极易出现皱纹。附带型：烧伤、浆伤、晒伤、药物侵蚀、干寒及燥热的气候、洗澡次数过多、肥皂的去油力过强等，均会千万皮肤短暂性的脱皮、干裂等现象。衰老型：随着年龄的增长，皮肤水分逐渐减少而呈干燥脱落的现象。妇女性40岁以后，皮肤日趋干涩、多皱即属此类。遗传型：干燥、粗糙，尤以手背、手臂外侧、腿部等处最为明显，这类皮肤容易干裂。以上4类干燥性皮肤并不是孤立存在的，它们常常彼此渗透、相互混杂，使干裂现象雪上加霜。例如普通型与附带型，遗传型与衰老型等。
　　找准所属的干燥类型，是进行有效养护的重要前提，因此，日常护理中我们应该作到以下几点：洗澡不宜过勤，因过勤易将本来就少的皮脂洗去，使皮肤变得更加干燥，同时，洗澡要用温水。不使用碱性大的硬肥皂（如洗衣皂），应该用含碱0.25%以下的软肥皂（如质量高的香皂）、沐浴液、洗面奶来洗澡和洗脸。洗头一般3天1次即可，洗后抹少许护发品（发乳、头油等），也可以1周上一次发油。少用、甚至不用磨砂膏去除死到，否则会加速皮肤的才华使之更干燥、多皱。注意防晒和防冻，两者均导致干燥、皲裂甚至更加严重的发炎现象。少用或不用粉妆类化妆品化妆，以常用高度保湿的营养霜，并适度按摩。皮肤严重干燥的，可适当口服维生素A和维生素E；当然，水果是必不可少的。取含维生素A的胡萝卜油及含维生素E的小麦胚芽油，用中指无名指按摩，并做热敷，可使皮肤细嫩、水分增加。同时，唇部的保养也不容忽视。
　　除了以上的基本保养方法之外，以下方法也可辅助治疗：麦片浴：将半公斤麦片缝入布袋，放入热水中，稍后待水温宜浴时浸泡身体，可迅速滋润干燥皮肤。果蔬敷面：梨、苹果、黄瓜等水果蔬菜绞汁敷面，泣泽皮肤效果显著。蜂蜜护肤：蜂蜜稀释2~3倍后，滴入1~2滴芝麻油，每日涂敷面容，使皮肤滋润、细嫩。
　　如果做足了脸面上的功夫，再适当加强营养，增加多脂食物，干燥性的皮肤同样可以滋润光泽、亮丽照人。
　　干性皮肤的保养
　　干性皮肤，由于皮肤缺乏水分和油分，因而皮肤缺少光泽，手感粗糙，如长期不加以护理会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理，以防未老先衰。
　　在选用洁肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜形洁肤品，不要使用粗劣的肥皂洗脸。用温水洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗。
　　可选用干性皮肤的面膜敷面，一般情况下，敷面25--30分钟即可。常用的适用于干性皮肤的涂剂有：鲜鸡蛋黄1个，面粉2匙，橄榄油2--3滴，蜂蜜1匙，调和成浓浆敷面，可令皮肤组织回复天然光泽。
　　可用蒸面疗法加快面部血液循环，补充必需的水分和油分。具体方法如下：用电热杯或脸盆，加水，并加入适量的甘油等护肤品，待 蒸汽上升时，将面部置于蒸汽上方熏蒸，以面部潮红为度，每次5--10分钟，一般每周可进行1--2次。
　　早晨，宜用冷霜或乳液润泽皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量的营养霜。晚上要用足量的乳液，营养化妆水及营养霜。使用成分大致相同于人类皮肤最表层之皮脂膜的化妆品，也就是先用乳化过的化妆品，然后再逐渐增加其他系列化妆品。
　　坚持每日按摩1--2次面部，每次5分钟，促进血液循环，改善皮肤的生理功能。
　　饮食方面要多吃牛奶，牛油，猪肝，鸡蛋，鱼类，香菇及南瓜等。
　　在秋冬季，气候干燥，可选用冷霜，香脂等化妆品。
　　
　　
　　
作者：全部是笨蛋　回复日期：2003-10-31　23:05:55　　各类肌肤冬季护理小贴士
　　
　　给你一点提示，让你的美丽在冬天绝对不打折。
　　1，对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤而言，进入冬季，皮肤同样也会干燥、起皮，此时首先要做的是给皮肤补充足够的水分，不妨使用去油紧肤水，这样既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，还有抑止油脂分泌、消炎等作用；保湿后，配以水包油性质的滋养乳液，给皮肤补充营养，使之滋润。
　　2，中性皮肤在洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜，这层膜能不让水分蒸发，既润肤又抗污染。中性皮肤虽然是较理想的肤质，但同样也要加强护理，出门前的防晒品必不可少。
　　3，干性皮肤更要小心呵护。冬季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用，使皮肤达到平衡。同时配以油包水性质的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润少干燥。防晒霜同样也不可省略。此外，对于干性皮肤者，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，干性皮肤者极易在秋季皮肤干涩时生假性皱纹，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
　　
作者：全部是笨蛋　回复日期：2003-10-31　23:07:24　　过敏性肌肤的保养
　　
　　
　　在夏季里，天气炎热，空气潮湿，过敏性皮肤最容易出现问题，那么到底怎样调理呢?
　　饮食调理：多吃一些水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉等食品；
　　生活调理：生活要有规律，保持充足的睡眠；
　　皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸；
　　尽量避免在炎热的空气中逗留，避免尘埃、汗水的过多刺激；
　　要保持皮肤吸收充足的水分，避免夏日炎热引起的皮肤干燥；
　　避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。
　　夏季里过敏性皮肤应该怎样？
　　选用敏感系列护肤品，如：冷膜、敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静皮下神经丛.
　　忌用产热的护肤系列用品，不对面部做大面积按摩（或者不做按摩），切勿选用磨砂膏.
　　使用同一牌子化妆产品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。
　　选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善；
　　尽量不化妆或不化浓妆；
　　如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。
作者：bluezero　回复日期：2003-10-31　23:12:56　　楼主好辛苦,顶一下,呵呵
作者：舞在泡沫上　回复日期：2003-10-31　23:13:11　　缩小毛孔、细腻肌肤，是一个长期、持久的美容工作，我们平时在家里也可自行配制一些简便的缩小毛孔的面膜：含盐酸牛奶，将酸牛奶和食盐制成带有细小精盐� �粒的软膏，涂敷在毛孔扩大的部位，然后再用温水洗掉。
　　　　
　　请问楼主，酸牛奶和食盐怎么可能制成软膏呢？这会不会对皮肤有刺激性？
作者：全部是笨蛋　回复日期：2003-10-31　23:21:18　　护肤之道：混合性皮肤的综合护理
　　
　　
　　混合性皮肤是指在同一人的面部，共存着两种不同的皮肤质量，对于这种皮肤的护理，应在使用同一系列护肤品的基础上，有针对性地区别对待。
　　洁面：可选择去污力强的洗面奶，重点清洁额部、鼻部、口周及下颌部位的油性皮肤处，而面颊部位只是一带而过即可达到综合清洁的效果。洁面时，还可采用冷热水交替洗脸，可用温热水将“T”字部位清洗干净，再用冷水将整个脸部清洗干净。
　　面部按摩：在美容院做护理时，油性皮肤的部位可用脱脂按摩膏，采用治疗痤疮的点穴位按摩手法进行按摩。而干性皮肤的部位，可选用营养胎盘膏或按摩油进行面部按摩，这样既达到了去脂效果，又可给干燥的部位增加营养，互相调节之中改善皮肤的性质。
　　面膜：在选择面膜时，要根据不同的需要进行选择，在颌部、鼻部、咽及下额部位可使用干性皮肤专用面膜，比如水果蔬菜面膜。
　　护肤品：对于油性皮肤而言，去除多余的油脂、收缩毛孔、中和皮肤PH值是首要的，故应在“T”字部位拍
　　打以收敛毛孔。抑制油脂分泌的收缩水，并涂抹保湿性护肤品。而对于干性皮肤，以补充营养及水分为首要，可选用营养滋润的产品，比如营养胎盘膏涂抹在脸颊部位。
　　饮食：在日常生活中，要多注意饮食平衡，可大量食用富含VitA、VitB、VitC等的水果蔬菜，少食高脂肪类及辛辣刺激性食物，多喝白开水，对皮肤的调理有着良好的辅助作用。
作者：全部是笨蛋　回复日期：2003-10-31　23:23:26　　作者：舞在泡沫上　回复日期：2003-10-31　23:13:11
　　　　缩小毛孔、细腻肌肤，是一个长期、持久的美容工作，我们平时在家里也可自行配制一些简便的缩小毛孔的面膜：含盐酸牛奶，将酸牛奶和食盐制成带有细小精盐颗粒的软膏，涂敷在毛孔扩大的部位，然后再用温水洗掉。
　　　　　　
　　　　请问楼主，酸牛奶和食盐怎么可能制成软膏呢？这会不会对皮肤有刺激性？
　　
　　
　　
　　实际上，我是一个懒人，不太会DIY，所以这个问题……我不会……
　　有大人可以解答一下吗？
作者：全部是笨蛋　回复日期：2003-10-31　23:25:02　　混合性肤质保养窍门
　　
　　根据统计大部分的东方女性是属混合性肤质，而混合性肤质的特徵就是同时拥有两种以上的肌肤类型。脸部的T字部〈额头、鼻梁、下巴〉位是最常出油的地方，与油性肤质一样，而V字部〈双颊、下眼睑〉则容易出现干燥现象，和乾性肤质的特徵相同。
　　正因为混合性肤质T字部位经常泛油光，所以这个部位的毛细孔比起脸部其他地方粗大，而且也必较容易长痘痘。至於V字部位除了有乾燥的情形之外，黑斑、雀斑也容易出现双颊以及下眼睑的地方。
　　你是属于混合性肤质吗？想改善肌肤状况先从清洁脸部开始吧！先将清洁乳液挤一点在手中，加水之後轻柔出泡沫平均涂抹於脸部，T字部位容易出油的地方，可以再加强清洗乾净，而V字部位只要轻轻洗净即可，以避免让双颊更加的紧绷。
　　洗完脸後保湿的工作也很重要唷！先用化妆水轻拍脸部，收敛一下肌肤的毛细孔。针对T字部位可以使用T控平衡调理凝露，吸收多馀的油脂，帮助收缩粗大的毛细孔，以及平衡油脂分泌，能有效改善T� �部位出油的情形。容易乾燥的双颊，则可以使用平衡保湿凝露，能立即补充双颊所需要的水分，并具有保湿的效果，双颊不再乾乾的，让肌肤常保水嫩透明。
　　除了依据不同的肤质状况作分区护理之外，生活作息正常化对於肌肤保养也是很重要的。均衡的饮食、足够的睡眠、持续的运动，都促进身体的新陈代谢，有效平衡肌肤油脂分泌，而且能进一步改善混合性肤质T字部位出油的情况喔！
　　
作者：全部是笨蛋　回复日期：2003-10-31　23:26:37　　肌肤的污染与护理
　　
　　
　　随着美容化妆逐渐上升至理论高度，污染成为困扰人们的一大难题，保护肌肤，防止污染侵袭的护肤品也应运而生。
　　经过观察和分析测定发现，污染不仅会引起呼吸道和眼睛的疾病，而且在很大程度上会伤害我们的皮肤。虽然其中机理尚未彻底弄明白，但我们已经知晓在污染物的作用下，表皮细胞会加速死亡脱落。如果不采取适当的保护措施，表皮就会变得干燥、脱水，加速衰老。
　　空气污染包含哪些有害成分
　　纯净的空气中含有78%的氮气，20%的氧气，以及很少量的氨气和二氧化碳。污染会改变这一组成比例，带来不应有的一些成分：――气体污染成分。包括汽车尾气中的一氧化氮和一氧化碳，工厂废气中的二氧化硫以及对皮肤害处最大的具有强氧化性的臭氧。其中臭氧是一氧化碳及一氧化氮受热后产生的气体，令人防不胜防。
　　--尘埃污染成分。烟尘中含有碳、铅、锌、水银、铝等大量悬浮的微小颗粒。Clarins（娇韵诗）的研究部负责人认为：“很难确定哪些污染物更有害。表面上看似乎罪魁祸首是一氧化氮，但人们暴露在其中的机会并不太多。可以肯定的是，污染通常是多种因素联合起作用的，只有温度的高低会稍稍影响其效力。”
　　在污染的环境中皮肤会发生哪些变化？
　　污染物接触到含有水及油脂的防护层后，会转化成酸性的过氧化物，从而导致皮肤干燥并出现皱纹。所以每晚都必须仔细卸妆，以免皮肤持续受损。天气炎热时，臭氧会在紫外线作用下加强氧化效应并释放氧自由基，导致皮肤易被灼伤、失去光泽、脱水和迅速衰老。有效的对策是：多到空气清净的地方去，适当采用防色素沉淀的化妆品。
　　有没有防污染的化妆品？
　　能使皮肤中的蛋白质和脂质免受污染的最有效物质是抗氧化物。EsteeLauder（雅诗兰黛）采用一系列活性植物提取物（绿茶、葡萄核中的维生素C、E和β-胡萝卜素），来对抗污染，与此同时，细胞则处在自我修复、自我保护的状态之中。Clarins从1991年起就开始研究皮肤对污染的反应。测试表明，细胞在污染的环境中呈现呼吸困难、更新减慢、生长延缓的症状。根据这一结论，Clarins不断改进抗污染配方。目前，这类配方已发展到第四代，护肤的效果也提高了一倍。当前该公司的配方中已有十余种抗氧化的植物提取物（椴花、人参、玉米、藻类等）可供选用。
　　
作者：全部是笨蛋　回复日期：2003-10-31　23:30:55　　经期肌肤美丽对策
　　
　　很多女性在每次月经前，肌肤都要出现问题，粉刺、粗糙、晦暗等情况不断发生，因此视每个月的月经期为肌肤的危难期。其实，你只要了解经期肌肤的特点，放松心情，悉心照顾，即使在这个敏感时期，肌肤也不会找你的麻烦。
　　女性的生理周期主要分为四个时期：月经期、排卵前一周、排卵结束期及月经前一周。所谓排卵前一周，指的是上次月经最后一天到本次月经来临的第一天，在这个周期中间的３-４天。月经前一周，指� �是每次月经来临的前一周。在不同的周期，身体状况、肌肤状况和心理状况都不一样。
　　一般来说，女性肌肤问题最多的阶段是在黄体酮分泌期及月经期，而肌肤的最佳状态，则是在月经期后至排卵期左右。在月经快来时，皮肤状态会变得不好，并且容易粗糙、长粉刺，而在月经结束后，皮肤又会变得光滑细嫩，长出的粉刺也消失了，这是由于肌肤受新陈代谢周期与体内内分泌的影响所致。
　　月经期
　　经期时由于体内荷尔蒙分泌减少，皮肤会变得极为干燥，毛孔也变得粗大，气色也会较差，或有脸色暗沉、浮肿的现象，再加上月经前所产生的分泌物残留在肌肤中，肌肤会更糟糕。此时应让肌肤充分休息，或者使用具有活化效果的保养品和保湿度高及有收紧皮肤功能的产品，以增加肌肤的光泽度。
　　美丽对策：因为经期的气色不佳，所以更不能忽略彩妆。粉底要加强粉嫩效果，口红要选择粉红、粉橘等鲜艳的色系，这样会使气色显得较红润，有精神。此时可多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白，以补充失血带走的铁。如有经期疼痛，可尝试进行芳香疗法或泡脚浴，可令你身心放松。
　　另外，经期身体中会有异味，而且此时最易受细菌感染生病，所以这期间的清洁护理十分重要。
　　排卵前一周
　　在经期结束之后的１０天中，是体内雌性激素分泌最旺盛的时期，肌肤胶质作用活化，皮肤变得有弹性，极富光泽，气色好，皮肤状况稳定。
　　美丽对策：因为这段时间是肌肤新陈代谢最快速，吸收养分最好的时候，不妨抓紧这１０天，给予肌肤更深层的滋润，大胆使用高品质的营养品，以增加肌肤的滋润与光滑。可以使用低刺激性的按摩品，使肌肤形成自然的保护膜，预防肌肤干燥。油性肌肤的人，敷脸的重要性更胜于按摩，这个时期应更慎选保养品，配合自己的肤质做适当的调整。
　　
作者：全部是笨蛋　回复日期：2003-10-31　23:32:48　　还有很多，我慢慢贴，也许各位大人看过了，也请回个音啊~
作者：我是楼主的马甲　回复日期：2003-11-1　14:27:30　　很好的贴啊,楼主,我支持你,请继续贴啊!
　　
作者：东申　回复日期：2003-11-1　15:03:36　　请继续
作者：突变株　回复日期：2003-11-2　15:17:40　　一口气看完，真是好贴。
作者：全部是笨蛋　回复日期：2003-11-2　20:43:18　　作者：我是楼主的马甲　回复日期：2003-11-1　14:27:30
　　　　很好的贴啊,楼主,我支持你,请继续贴啊!
　　
　　
　　
　　这个这个，马甲MM，我取个“我绝对不是楼主的马甲”你觉得如何，我们叱咤天涯去~
作者：全部是笨蛋　回复日期：2003-11-2　20:55:49　　中医学的基本特点
　　
　　   中医学理论体系形成于中国古代，受到中国古代的唯物论和辨证法思想的深刻影响。对于事物的观察分析方法，多以“取类比象”的整体性观察方法，通过对现象的分析，以探求其内在机理。因此，中医学这一独特的理论体系有两个基本特点，一是整体观念，一是辨证论治。整体观念　　整体就是统一性和完整性。中医学非常重视人体本身的统一性、完整性及其与自然界的相互关系，认为人体是一个有机的整体，构成人体的各个组成部分之间在结构上不可分割，在功能上相互协调、互为补充，在病理上则相互影响。而且人体与自然界也是密不可分的，自然界的变化随时影响着人体，人类在能动地适应自然和改造自然的过程中维持着