赤小豆可造窈窕身形
BY：Jcinta 2024-07-17 07:04:41 1090 ℃
材料：赤小豆120克、粟玉须40克(中药店均有售)、蒜子2个、生鱼1条、猪瘦肉100克、生姜3片。
烹制：赤小豆、粟米须洗净，浸泡；蒜子去衣；生鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许清水；猪瘦肉洗净。一起下瓦煲，加水2500毫升(10碗量)，武火滚沸，改文火煲1小时，下盐便可。为3~4人用。
赤小豆可造窈窕身形
药食兼用的赤小豆是广东民间夏日常以煲汤之品，它性平，味甘、酸，具利水消肿、解毒排脓的功效，常用于水肿胀满，黄疸尿赤，风湿热痹等。玉米须在中药里为利胆利水类药物，性平味甘，能利尿、泄热、平肝、利胆，常用于肾炎水肿、脚气、黄疸肝炎、高血压和胆囊炎、胆结石等。用赤小豆粟米须煲生鱼，清润可口，能清热利水、平
赤小豆可造窈窕身形饮食
药食兼用的赤小豆是广东民间夏日常以煲汤之品，它性平，味甘、酸，具利水消肿、解毒排脓的功效，常用于水肿胀满，黄疸尿赤，风湿热痹等。玉米须在中药里为利胆利水类药物，性平味甘，能利尿、泄热、平肝、利胆，常用于肾炎水肿、脚气、黄疸肝炎、高血压和胆囊炎、胆结石等。用赤小豆粟米须煲生鱼，清润可口，能清热利水、平
赤小豆粳米粥——轻松瘦身不可常吃
想要快速瘦身几乎成为了每一个年轻人的梦想与追求。瘦身药膳帮您轻松瘦身想要健康瘦身，除了需要运动以外，合理的饮食也是关键问题。所需食材：赤小豆50克，粳米60克制作方法：1.将赤小豆，粳米放入锅内，加水烧开。看了以上的瘦身药膳帮您轻松瘦身是不是对于您的健康减肥计划更加有帮助呢？另外对于正在节食减肥的朋友而言，更加应该避免这种方式，以免对健康不利。
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