新妈妈注意：产后使用束腹带实际不可取

腹带被很多人认为有防止腹肌松弛的作用，能保持苗条的体形。其实不然。产后腹肌张力的恢复与锻炼和产次有关，肌肉坚实的初产妇完全可以依靠自身的素质来使腹肌恢复正常。

此外，子宫恢复的快慢与产妇的年龄、分娩次数、全身健康状况、产程长短、分娩方式及是否哺乳有一定关系。子宫复原，恢复正常的生理位置，并不必使用腹带。顺产的产妇，可以通过做做抬腿、仰卧起坐、产妇操等恢复身材，同时母乳喂养也能促进妈妈的体形恢复和子宫复原。

产后使用束腹带弊端多多

如果一定要使用腹带，也要赶晚不赶早。许多产妇为了保持优美的体形，刚生完孩子就戴上腹带，或穿上紧身内裤，认为这样就可以把撑开的胯骨收回去。这种做法是不科学的。腹部是人体大血管密集的地方，把腹部束紧后，静脉受到压迫，就有可能引发下肢静脉曲张或痔疮。

另一方面，刚生完孩子，子宫收缩需要一个过程，立刻束腰紧腹会造成腹压增高，引起子宫脱垂、子宫后倾后屈等症状，可能会诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等。

所以，最好等到产后42天，当子宫下降到盆腔后，再合理地使用腹带。不过，如果是剖腹产，则可在手术后的七天内用腹带包裹腹部，因为这样做有利于缓解疼痛，促进伤口愈合。但是，最好在下床活动时用，卧床后应解下，腹部拆线后就别再长期使用腹带了。

不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡，于是常有人用紧身腹带把腰腹部勒得紧紧的。其实产后紧腹是不可取，以下就将产后紧腹的危害性说下

1、使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，易引起各种妇科炎症，导致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血综合征等妇科疾病发生。

在正常情况下，女性分娩后，子宫会逐渐复位，而产后形成的腹壁松弛，大多也会在产后6~28周自然恢复。紧腹束腰非但无助于瘦身减肥，还可能对身体造成诸多伤害。“腹带打得太紧，会使盆腔血液运行不畅。”

2、腰腹紧束会使腹内压升高，也很容易导致子宫下垂、严重后倾后屈、阴道前后壁膨出等生殖器官异常症状。

产后不可随意使用束腹带

3、肛门周围有数组静脉，称为痔静脉。持续性束腰，痔静� �就会迂曲成团，局部血流将严重受阻，久而久之，容易引发痔疮和便秘。

4、过紧的腹带会使人腹式呼吸受阻，膈肌上下移动受限，这样会影响到肺部呼吸，导致头晕、胸闷等慢性缺氧症状。

5、束腰会直接压迫胃腔肠管，影响消化吸收功能，时间稍久会导致产妇营养失调或不足，引起乳汁减少或奶水质量降低，对母乳哺育极为不利。

对女性来说产后康复很重要，其中包括体形的恢复，束腹带并不是产妇恢复体形的最好方式。