荷叶茶可以去湿气吗 夏季消暑祛湿荷叶茶喝起来
BY：Celeste 2024-07-17 13:14:53 333 ℃
荷叶茶可以去湿气吗
喝荷叶茶可以去湿气。荷叶作为药用，主要是取其芳香化湿和淡渗利湿的功效。它本身带有的清香能够帮助食物的转化，荷叶的甘淡能够帮助人体把体内多余的湿气排出体外。
荷叶的这种祛湿、化湿的功效现在被广泛地用在了治疗现代人普遍出现的血糖高、血脂高和肥胖症。而且，荷叶茶之所以能减肥，事实上就是通过祛除掉湿气的时候，通过我们体内的循环系统来将这些湿气随着尿液或者粪便来排出体外。
推荐四种夏季消暑祛湿荷叶茶
喝荷叶茶可以祛湿，不过搭配下面这些材料一起祛湿效果更好哦：
1、薄荷荷叶茶
原料：茶叶8克，薄荷12克，荷叶1张，清水适量。
做法：
a.把荷叶切成细碎状。
b.步骤1中切碎的荷叶和另外两种材料全部放到杯子里，然后用沸水进行冲泡。
c.五分钟后即可饮用。
功效：有效地化解暑气，驱除身体暑热湿气。
4、陈皮荷叶茶
原料：干荷叶，干山楂，薏米。
做法：
a.将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
b.锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
c.壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
功效：陈皮荷叶茶的功效不止减肥，还有消暑的作用，陈皮可以健脾化痰，改善湿气重、嗓子有痰的现象。
荷叶茶可以去湿气吗 夏季消暑祛湿荷叶茶喝起来
荷叶茶可以去湿气吗喝荷叶茶可以去湿气。而且，荷叶茶之所以能减肥，事实上就是通过祛除掉湿气的时候，通过我们体内的循环系统来将这些湿气随着尿液或者粪便来排出体外。
荷叶瘦肉汤去除湿气
我们都知道夏季气温高、湿气重，身体内容易积聚太多的湿邪之气，导致我们感觉疲乏、无力等。夏季养生最重要的事情之一就是去湿气，那么，除了最为广泛流传的红豆薏米水之外，还可以喝荷叶瘦肉汤进行去除湿气。
荷叶茶：清热利湿，活血降浊
做法用水250毫升，放入荷叶10克，煎沸。食用方法代茶饮。功效清热利湿，活血降浊。与肥胖病有关的一些疾病，如高血压、冠心病、糖尿病、高血脂等疾患的发病率也呈上升趋势。另一方面，肥胖病能使某些疾病加重，据统计，在患有气管炎、肝癌、肝硬化、胆结石、糖尿病、心脏病、肾脏病、卒中、妊娠毒血症等疾病的人中，肥胖病病人的死亡率比体重正常的人要高得多。因此，有效地控制肥胖，是预防各种与肥胖病有关的老年病的重要环节。适当地控制高糖、高脂肪食物的量，增加活动量，并配以合适的药膳，可达到良好的减肥效果。
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