怀孕期间,孕妈妈经常会出现头晕、没食欲或者是恶心想吐的现象,这些都是早孕反应的症状。那么,孕妈妈可以如何从情绪方面来为自己缓解这些扰人的早孕症状呢?接下来,我们一起去了解了解吧。
如何缓解早孕反应
早孕反
应是指妊娠早期十多数
准妈妈出现的
头晕乏力、
食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、
恶心、晨起
呕吐等一系列反应,也称为
妊娠反应。大概有3/4的
准妈妈会在孕期的头3个月里感到恶心,甚至经常
呕吐。恶心感通常从
怀孕6周左右开始,但也可能早在怀孕4周就已经开始了。在此后的1个多月里,这种症状会越来越严重。大约有一半的准妈妈到第14周时,就不再感到恶心了,但也有一些准妈妈还需要1个月左右的时间,才会感到恶心症状慢慢减退。不过,此后
孕吐有可能还会卷土重来,贯穿整个怀孕期间。如何缓解早孕反应早孕反应不是病,一般不必用药物治疗。如果准妈妈的早孕反应不严重。那么试试以下这些简单的方法就会有效。情绪注意情绪调节,避免过度
焦虑、
紧张。准妈妈可以
听音乐、看书、
散步、与家人聊天来放松,转移注意力,缓解早孕反应带来的
心理压力。同时准妈妈也要注意休息,保证足够的
睡眠时间。
环境准妈妈要注意防寒保暖,预防流行
感冒,避免
噪音和
空气污染,经常开窗透气,少去有异味的地方,以防各种不良刺激加重呕吐。经常出去呼吸一下新鲜空气,对缓解早孕反应很有好处。不要自己整天呆在家里,出门欣赏一下春天的
美景,这样可以使你暂时忘记
孕吐的感觉。小编总结:早孕症状都是属
于正常的生理现象,所以孕妈妈不必大费周章地找药吃,相反的,保持愉悦的
心情,给自己一个舒适的环境,这样子更有利于环境早孕反应哦!
早孕有哪些反应_怎样应对早孕反应
一、早孕反应会有哪些1、月经停止。对于月经正常的女性朋友来说,月经停止极有可能是怀孕的征兆,尤其是在性行为后超过正常经期两周没来,那就可能是怀孕了,就要及时进行早孕自测或到医院进行检查。2、恶心和呕吐。几乎每个准妈妈怀孕初期都会出现孕吐的症状,主要表现为恶心和呕吐。不少孕妇反应,在清晨的
早孕反应的症状什么是早孕反应早孕反应有哪些症状
根据病史及临床表现.首先明确是否妊娠.如已肯定为妊娠.亦需排除由消化系统或神经系统其他疾病所引起的呕吐.曾有一病例已妊娠4月.但持续剧吐.极度消瘦.精神萎靡.伴低血钾.后经胃肠造影及胃镜检查确诊为胃癌所致幽门梗阻.手术治疗后好转.因此对个别不能用妊娠剧吐解释的重症患者.必须仔细与内外科疾患鉴别.偶尔
怎么样缓解早孕反应_早孕反应究竟有哪些
有早孕反应时,爱吃带酸味的食品,可信用一些梅干、桔干等增进食欲。因早孕反应的影响,孕妇会产生身体不适,运动减少,故不必过分顾虑食量不足,也不必为饮食嗜好的改变而惊慌,分离的心理因素在一定程度上会减轻早孕反应的程度。一般约3个月左右,早孕反应会逐渐减轻或消失。另外,因早孕反应的影响,在妊娠头三个月,孕妇的体重有时不仅不增加,反而会减少。
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