运动胎教对胎宝宝的好处有哪些
BY：Githa 2024-08-15 02:23:30 323 ℃
体育运动可增强人的心脏功能，这对孕妇是非常有利的。女性在怀孕后产生一系列生理变化，增加了心脏负担。如果孕妇心脏功能较强，就能保证供给胎儿充足氧气，有利于胎儿发育，减缓怀孕期间出现的腰痛、脚痛、下肢水肿、心慌气短、呼吸困难等症状。
体育运动可增强肌肉力量。在进行体育运动时，能使全身的肌肉血液循环得到改善，肌肉组织的营养增加，使肌肉储备较大的力量。增强的腹肌，能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和难产。有力量的腹肌、腰背肌和骨盆肌还有利于自然分娩。
体育运动可增强骨能力量，使骨骼的力量更为坚实。骨骼坚实可防止孕妇出现牙齿松动、骨质软化等症状。
体育运动可增强神经系统功能，使人体各个器官系统更能有效地协调工作。这能帮助母体的各个系统在妊娠期间发生一系列适应性变化。
体育运动可增加抵抗力，减少疾病的发生。
如果不参加体育运动，或活动量太小，对母婴的健康都是不利的。活动太少会使胃肠的蠕动减少，从而引起食欲不振，消化不良、便秘等，对胎儿的发育不利，甚至可造成难产。因此，建议孕妇适当参加体育运动，避免一味休息。
什么是运动胎教运动胎教?
怀孕啦，首先想到的就是胎教了，胎教的方式有很多，比如运动胎教，就是一个非常好的胎教形式，究竟什么是运动胎教呢?运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎儿活动，以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育，有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。运动胎教主张适当适时地对胎儿进行运动刺激和训练，促进胎儿的身心发育。凡是受过运动胎教的胎儿，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般孩子。因此，运动胎教也是一种积极的有效的胎教方法。
运动胎教：孕早期该如何运动胎教
随着孕期反应越来越大，朵朵妈赖在沙发和床上的时间也成正比增加，朵朵爸觉得虽然孕妇需要多休息，但总是躺着不动也不好。周六，朵朵爸对着懒洋洋的准妈妈展开了柔情攻势，准备用甜言蜜语说服准妈妈起来走动走动：“老婆，我们带朵朵出去逛逛吧！好想牵着你的
运动胎教_运动胎教让宝宝更聪明
一、什么是运动胎教一般在妊娠12~16周即可适当地对胎儿进行宫内运动训练。方法是：孕妈妈仰卧，全身放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手指轻按腹部的不同部位，并观察胎儿的反应。开始时动作宜轻，时间宜短，过几周后胎儿逐渐适应后，会做出一些积极反应。这时可稍加一点运动量，每次时间以5分钟为宜。24
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