健康菜品：红烧桂鱼
BY：Gloria 2024-07-16 13:39:08 21 ℃
材料
桂鱼1条，约500克。
植物油、酱油、蒜瓣、黄酒、淀粉、味精、盐、姜、糖、葱各适量。
〔做法〕
1.桂鱼去鳞、内脏，洗净，鱼身直划三刀，抹上盐、黄酒、淀粉腌10分钟。
2.油锅烧开，降至七成，放进鱼炸至两面呈黄色，出锅待用。
健康菜品：红烧桂鱼
红烧桂鱼材料桂鱼1条，约500克。调料植物油、酱油、蒜瓣、黄酒、淀粉、味精、盐、姜、糖、葱各适量。〔做法〕1.桂鱼去鳞、内脏，洗净，鱼身直划三刀，抹上盐、黄酒、淀粉腌10分钟。2.油锅烧开，降至七成，放进鱼炸至两面呈黄色，出锅待用。3.锅留
孕中期孕妈妈健康菜品：红烧桂鱼
红烧桂鱼材料桂鱼1条，约500克。孕中期孕妈妈健康菜品：红烧桂鱼调料植物油、酱油、蒜瓣、黄酒、淀粉、味精、盐、姜、糖、葱各适量。〔做法〕1、桂鱼去鳞、内脏，洗净，鱼身直划三刀，抹上盐、黄酒、淀粉腌10分钟。2、油锅烧开，降至七成，放进鱼
红烧鲈鱼——保护血管促进骨骼健康
红烧鲈鱼的食用功效红烧鲈鱼是非常不错的一种吃法，这是很多人都爱吃的，选择吃红烧鲈鱼是可以很好的补充营养的，这对我们健康会有帮助，所以在平时我们就可以选择多吃些红烧鲈鱼了，而且养生的效果也是很强的，鲈鱼含丰富的蛋白质，对儿童、中老年人的骨骼组织非常有益，我们经常吃就能很好的补充营养，这样自然是可以帮助我们促进骨骼健康的，而且常食鲈鱼，可以防治高血压、动脉硬化、冠心病，非常适合肥胖者食用，这样对我们的血管健康也是会有帮助的，所以对红烧鲈鱼这样的食物，我们就应该多吃才行。
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