更新时间:2024-11-05 05:53:06

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年轻的妈妈,你有压力吗?

BY:Felicite 2024-11-05 05:53:06 407 ℃

对于大多数的妈妈而言,看着婴儿逐日成长,满足他们的需要是一件幸福快乐的事。但同时,身为母亲所面对的压力也很大。如果你做的事超过了你的能力,就会产生压力。各种不同的因素会影响在特定环境内所需要的能力,这些因素包括个人的个性、经历与教养,而这都会影响到你回应这些状况的能力。不同的人处理相同的状况下,却会产生不同的感觉,例如:有的人在面对最后的期限时,会交出好成绩来。但是,对某些人而言,却只是造成慌乱。压力会影响到身体、心理情感,当你感觉压力大时,可能会表现为以下症状,你可以根据情况判断自己的心理状态:1、感到无助2、感到恐慌3、感到不安而无法适应4、感到愤怒与充满挫折感5、感到焦虑6、感到恐惧与担忧7、感到无聊而冷漠8、缺乏集中力9、对周围所发生的事感到麻木10、健忘11、脾气暴躁12、无法思考13、经常发生小意外与错误14、手心发汗15、嘴唇干燥16、略微感到喘不过气来17、肌肉紧张头痛18、心跳激烈19、胃部绞痛20、睡眠模式的改变21、手脚冰冷22、坐立不安23、咬紧牙关年轻的妈妈,如果你感到自己符合8种以上的情况,那就表明你正处于较大的压力之下,应该及时缓和情绪。如果有15种以上的情况符合你的现状,那么就要注意调整自己的情绪,寻找适当的方法减轻压力,充分让自己放松一下。

准妈妈的压力可压坏胎儿

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孕期当心!孕妈妈压力会压坏胎儿

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