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很多的中药材对于人体的健康来说都起到了一份力量,中医养生越来越被人们所重视,很多人都在用中药材调理身体,达到治疗疾病和保健的作用。天冬就是一种食药两用的药材,也是一种食材,怎么吃比较好,有治疗疾病保健的作用?下面就来看看。
材料:海参100克、天冬25克、粳米100克、冰糖少许。
做法:将海参切片;天冬切斜条煎取汁,去渣,入粳米、海参煮粥,煮沸加入冰糖适量,至粥熟食用,每日1--2次。海参具有补气血的作用,对于气血不足的情况有改善的作用,还能补肾,海参和天冬一起煮粥,对于出现的头晕口干烦躁,睡眠不足有改善的作用。
天冬煎
组成:天冬(去心)60克、麦门冬(去心)60克、款冬花(去枝梗)、桔梗(去芦头)、紫菀(去土)、白前各30克(六味为细末)、生地黄汁300毫升、杏仁30克(去皮、尖,研如膏)、白蜜300毫升。
用法:上药前六味为细末,将地黄汁、杏仁膏、白蜜三味于银、石器内同熬成膏,入前药末搜和为丸。每两作20丸。食后每服1丸,细嚼,温热水送下。天冬这样的食疗方法可以对肝脏有保护的作用,而且也可以止咳化痰,具有缓解气喘的功效,经常出现的头晕目眩也可以通过这样的方法来得到改善。
关于天冬怎么吃比较好的这个问题,大家都知道了,这些食疗的方法对于提高人体免疫力有一定的好处,而且也可以增强体质,可以和海参一起煮粥食用,改善睡眠不足的情况,还能缓解气血差的问题,所以大家可以利用起来。
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