苦瓜减肥法,减肥路上先苦后甜美食
BY：Thirza 2024-08-15 07:45:03 2 ℃
苦瓜是人们日常生活中经常接触到的食物，不过由于其味苦，所以许多人都对其敬而远之。不过，对于爱美的减肥者来说，减肥却是不可多得的减肥良品，虽然其味苦难咽，但先苦后甜，尝试过苦瓜餐减肥法后，相信你的体重一定会直线下掉，让你的身材彻底便美起来：
1、榨苦瓜汁或者直接吃
榨汁是让苦瓜减肥和营养物质最有效吸收的方法，但是，不要忘记，在榨汁之后将剩余的苦瓜渣子也要吃掉。
苦瓜汁很苦，如果你有勇气，就一口喝完，如果实在受不了，就添加一个猕猴桃或者番茄一并榨汁。
记住，不要添加甜性水果，糖分会影响苦瓜中减肥素的稳定。
2、苦瓜拌海带芽
材料：
做法：
1.海带芽泡软、沥干;苦瓜去籽、切片，加少许盐抓洗，挤去多余盐水。
3、苦瓜芹菜汁
苦瓜减肥法,减肥路上先苦后甜美食
苦瓜是人们日常生活中经常接触到的食物，不过由于其味苦，所以许多人都对其敬而远之。不过，对于爱美的减肥者来说，减肥却是不可多得的减肥良品，虽然其味苦难咽，但先苦后甜，尝试过苦瓜餐减肥法后，相信你的体重一定会直线下掉，让你的身材彻底便美起来：1、榨苦瓜汁或者直接吃榨汁是让苦瓜减肥和营养物质最有效吸收的方
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