糖尿病人不吃主食行吗？
BY：Heidi 2024-10-20 17:57:16 1403 ℃
新华网济南１１月１４日专电（记者王娅妮）很多糖尿病人都有这样一种错误观念：主食里的糖分高，控制病情就要少吃甚至不吃主食。专家提醒，不吃主食的饮食习惯无益于控制病情。
山东省疾病预防控制中心的慢性病防治专家陈先献介绍，不吃主食也可出现高血糖。葡萄糖是人体内能量的主要来源。如果不吃主食，或进食过少，缺乏葡萄糖来源，人体需要热量时，就会动员蛋白质、脂肪，使之转化为葡萄糖，以补充血糖的不足。其中，脂肪会分解生成脂肪酸，在体内燃烧后释放出能量。当脂肪酸产生过多时，常伴有酮体生成，经肾脏代谢排出，可出现酮尿，不利于身体健康。
陈先献说，长此以往，糖尿病人会体质下降、消瘦、抵抗力减弱，很容易出现各种并发症。无论正常人还是糖尿病人，每天的主食摄入量都不应少于１５０克。
糖尿病主食吃什么好？糖尿病人必须吃主食
糖尿病人不吃主食是有害无利的，所以选择最适合的主食就是极为重要的。糖尿病就容易形成。这也是二型糖尿病发病的常见原因。同时，人体的代谢系统相互制约，主食吃的少，还会引起脂肪代谢紊乱又是糖代谢紊乱的诱因，亦可诱发糖尿病。糖尿病人吃什么主食好荞麦面：荞麦面是荞麦加工成的面粉，营养价值很高。糖尿病人要结合自身的具体情况来选择主食哦。
糖尿病吃什么主食最好 这4种主食可缓解糖尿病
糖尿病是近些年比较常见的一中疾病，一般出现于体型过于肥胖的人群，如果不及时的治疗还有可能会出现尿蛋白的情况，对患者的身体健康存在威胁。这就需要在平时饮食上就要注意多调理。糖尿病吃什么主食最好1、小米饭。小米属于碱性食物，因此，痛风、糖尿病等患者常吃小米，对身体康复是有帮助的。常食荞麦可防治糖尿病性高脂血症。小麦它的主要作用是养心安神、益肾、健胃厚肠等，一般患有糖尿病、神志不安、心悸怔忡等人群有缓解作用。温馨提示：糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内。
糖尿病人吃什么主食,治疗糖尿病的食疗误区
老年人糖尿病患者宜用。老年人糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用。糖尿病患者可根据自身的具体情况，在糖尿病专科医生或营养科医生的指导下制定每日需要的热量指标。
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