新时代健康月子理念

以下我就把自己在活动中吸收的新理念、新知识和大家分享下，希望给予更多分享！1、子宫复位专业疗程和一些准妈妈一样，在建档的医院也有一些关于月子护理的讲座，对于子宫修复大多数提到的是多下床，多运动，自然修复说实话，我是孕前就微胖界的姑娘，经历了孕期的培养，腰和耻骨完全变形，还有生完后积累的肚腩，我相信生后积累的肚腩不仅是像孕前微胖的我才会遇到的问题，活动中一位袁老师举的案例让我印象较深刻，一位曾经是模特的妈妈在产后肚子上依然有赘肉存在。通过专业的子宫复位疗程得以修复，而且是在月子期及时修复，这和一些美容院的产后疗程在时机上选择就区别，黎明家育的子宫修复中顺产是在两周后进行，剖腹产是在三周后进行，每个疗程7天，每天不低于一个小时，根据广和腹带的材料，采用修复手法对耻骨、腰围、腹部收复，我不甘心产后放纵自己被撑大的耻骨，LG说修复好点生二胎呢！2、催奶就像传说中痛得生不如死？曾经我的同学告诉我，顺产的她生孩子没怎么费劲，奶结使她受大罪了，通奶的过程使她一边哭仪表叫，当活动中的老师传授这方面的经验时，也提到了市面上很多妈妈们寻找的催乳师大致的现象，为了避免奶结的现象，目前27周孕期的我每天热敷乳房，橄榄油按摩乳头，左右乳房各按摩20次，但为了防止也遭受比生孩子还痛的通乳，对于活动中无痛中医通乳我也竖起耳朵仔细听，并且在这个环节的问答，唯一举手回答正确，得到纪念品，其实心里清楚，这个问题是我在做准妈妈功课时很怕遇到的难关，怀孕是很辛苦的事情，生孩子就更不必说了，为什么连通乳还要受罪，所以当听到中医无痛通乳，我就像遇到了后备的救星。3、双米主食催消化由于我前四个月的孕期反应较大，米饭基本上在肠胃没有消化就全部吐出，甚至米饭会卡在那阻碍呕吐的顺畅度，于是对米饭有了排斥，至今7个月的孕期我都较少选择米饭，转化成面食，大家都知面食催胖，但很无奈，我没的选，在活动中学习到，孕期忌讳的薏米在月子餐中是好东西，除了一天6餐的概念外，主食以两种米种混合食用更为新鲜概念，小米、大米、糙米、高粱米、薏仁米、红小豆、玉米都可以双种混淆煮，这样的组合对于月子期间消化且减少糖分吸收都大有益处。4、坚决和月子多吃老母鸡的传统风俗对抗我也是父母心中的宝贝，于是才孕期7个月的我，就听父亲已经托人预定了6只农村老母鸡，虽说之前看到一些书籍提到公鸡催奶的知识点，但总觉得违背中国多年的传统没有把握，活动中看到这么多妈妈都和老师保持一致都认同这个知识，我已斗胆直接电话父亲说起了公鸡理论。（责任编辑：王洁）