冬季养生细节小心冬季的细节禁忌
BY：大叔18岁 2024-07-08 09:57:38 1481 ℃
现在我们已经到了冬季，在冬季的时候能够发现比较寒冷干燥，在这时候寒气很容易就会对我们造成侵袭，这对我们的健康来说也会造成很大影响，所以我们在平时就要注意细节，特别要小心冬季的禁忌，下面就让我们一起看看应该要避免那些情况出现。
棉拖鞋多穿几年
冬季过后，在这时候对于棉、毛拖鞋要清洗后再收纳。清洗的时候注意拖鞋上的洗涤说明，彻底清洗后在阳光下晾晒，紫外线能杀死不少病菌，最后再用透气的包装袋装好。我们必须要给这些物品清洗干净才行，如果不能做到彻底清洁，那么最好就不要用太久了，否则上面是会存在一定的细菌了，这对我们的健康来说会造成影响。
骑车戴围巾
围巾是我们在冬季的时候不能错过的，可以很好的帮助我们御寒保暖，不过在这时候佩戴围巾不宜太长，而且我们最好围巾的两端塞进衣物或进行固定，特别是乘坐自动扶梯或坐在自行车、助动车后座时，要将围巾掖到衣服内。一旦发生围巾交缠引起的窒息事故，应先划破围巾，解除脖子上的束缚，同时拨打急救电话，这样才可以避免进一步的伤害。
用洗衣机洗羽绒服
羽绒服是冬季的时候我们不能错过的，可以很好的帮助我们御寒保暖，但是羽绒服也是需要我们清洗的，这是非常关键的，但是用洗衣机洗羽绒服很危险。羽绒服外层有防水的作用，洗衣机高速转动，使羽绒服不断膨胀，而气体不能排出，很容易发生爆炸，所以羽绒服最好是干洗。
能够发现冬季的时候我们很容易犯上面介绍的这些禁忌，这些情况都是平时常见的，但是很多人都不会去注意这些细节，但是这样的做法对我们健康是会造成影响，想要让我们在冬季的时候健康，那么就必须要小心对待，这对健康有帮助。
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一、冬季养生饮食调养原则养肾为先寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食
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一、秋季养生五种食物1、苦瓜炒肉丝药膳配方：猪肉50克，苦瓜300克，调料适量。制作方法：将猪肉切丝加黄酒、淀粉拌匀，入热油锅以旺火滑炒盛起;锅内留少许底油，投放切成条的苦瓜，加盐并倒进肉丝翻炒;最后加白糖、味精稍炒即成。用法：随意食用。食用功效：清热消暑，开胃祛湿，益脾补肾
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一、冬季养生3个小常识1.饮食要滋阴润肺秋收冬藏，冬季到来，人们食欲普遍增强，此时千万记得要管住自己的嘴，以免伤及肠胃。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”，多食核桃、芝麻、蜂蜜等，可起到滋阴润肺的作用;少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品，年老胃弱的人可晨起喝粥以益胃生津。
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