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孕期抑郁不容忽视
孕期抑郁治疗还要由“心”入手
吃海鲜治孕期抑郁仅能治标,孕期抑郁的根本原因还在于准妈妈的“心病”难解。因此想要标本兼治,除了饮食需要注意之外,还要让准妈妈保持乐观、良好的心态。
怀孕期间由于妊娠反应等原因,准妈妈要背负很大的心理压力,容易变得紧张、焦虑,陷入对怀孕的痛苦和失望中无法自拔。针对这种情况,家人要及时与之沟通交流,让她把心中的不良情绪统统宣泄出来,并多加宽慰和鼓励。
家人的心理关怀和食疗方法对抗一般孕期抑郁效果明显。但如果是重性抑郁,仅靠自我调理是不够的,这时就应该送孕妇到正规心理门诊寻求心理专家的帮助。
多食海鲜有助缓解孕期抑郁
怀孕妇女常吃海鲜食品有助于缓解孕期抑郁症。因为受惠于海鲜中的ω-3脂肪酸、维生素D和碘的摄取,与不吃海鲜的妇女相比,每周吃3次海鲜的妇女发生孕期抑郁的危险减少了50%。
为什么会患有孕期抑郁什么是孕期抑郁
有些女性在怀孕之后情绪编变化很是起伏,有的患上抑郁症,这就是医学上所说的孕期抑郁,可能大家不是很理解为什么会患有孕期抑郁呢?什么是孕期抑郁呢?下面小编来告诉你有关孕期抑郁的相关知识,一起看看吧。孕期抑郁是指孕妇在妊娠期间经常会出现情绪
孕期抑郁症的症状为什么会患上孕期抑郁
近年来,体重轻一公斤左右,如孕妇与人争吵后三周内情绪一直不能平伏下来,其胎动次数会较之前增加一倍。在怀孕期的情绪长期受到压抑,婴儿出生后往往出现身体功能失调,特别是消化系统功能特别容易出现紊乱,再者,母亲的情绪起伏会刺激神经系统分泌不同的激素,透过血液进入胎儿体内,从而影响BB的身心健康。三、为什么
孕期抑郁症的症状及该如何对待孕期抑郁症
孕期抑郁症的症状如果在一段时间(至少两周)内有以下的4种或以上症状,则你可能已患有孕期抑郁症。如果其中的一或两种情况近期特别困扰你,则必须引起你的高度重视。-不能集中注意力-焦虑-极端易怒-睡眠不好-非常容易疲劳,或有持续的疲劳
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孕期
抑郁
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