除脸部黄褐斑酒酿银耳炖蛋

银耳黄褐斑

孕妇常常在妊娠3个月以后出现黄褐斑，多数人在分娩后月经恢复正常时逐渐消退。黄褐斑又名肝斑，是一种常见的发生于面部的后天性色素沉着过度性皮肤病，发生于日晒部位，并于日晒后加重。

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银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高，每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0。6克、碳水化合物78。3克、钙380毫克、磷250毫克、铁30。4毫克、维生素B10。002毫克、维生素B20。14毫克、尼克酸1

除脸部黄褐斑 酒酿银耳炖蛋

小时候，常听母亲说，银耳时穷人家的燕窝。明代的《本草纲目》对银耳的药用功效有过记载。银耳富含丰富的胶质，而且是植物性的胶原，所以它是润肌肤、益脾胃的最佳食物。推荐食谱酒酿银耳炖蛋材料干银耳10克，熟鹌鹑蛋8个，木瓜100克，甜酒酿100克，冰糖适量做法1、银耳泡开，去蒂。功效银耳对阴虚火旺不受燕窝温补的病人来说是一种上好的补品。滋润而不腻滞，并且有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效，可以长期食用。银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。

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