中老年人手脚麻木的病因及防护

BY：Talia 2024-07-05 06:06:16 679 ℃

有时候我们清晨醒来，经常会感觉的手脚麻木，这到底是什么原因呢?其实，麻木是因为气血发生病变，其气血不能够正确在身体内运行流通，所以产生麻木的感觉。严重的手脚麻木患者很有可能发展为肢体瘫痪、肌肉萎缩等惨痛症状。因此，对于出现手脚麻木的症状一定要引起重视。

一、产生手脚麻木的原因

1.糖尿病引起的手脚麻木

患有糖尿病的人会出现手脚麻木。只要身体任何部位经常出现手脚麻木麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖，老年人尤其要注意。

2.药物或化学制剂引起的麻木

如感冒或拉肚子时，服用了黄连素或痢特灵后，会引起手脚麻木;在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木。

3.神经炎引起的麻木

神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎。

4.四肢分散性地出现麻木

四肢不是同时出现麻木，而是分散出现，这种情况就是局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。

二、预防和护理1.按时作息饮食有节

注意按时作息。做到饮食有节，尤其不可过食肥甘厚味，预防“三高”血症。要保持心情愉快，避免忧思恼怒。参加力所能及的体育活动，如跑步、保健操、户外运动等，以增强体质，并使气血流畅。

2.注意预防中风

中年以上，尤其是体型肥胖者，如见食指、中指或舌根麻木，应积极采取措施，预防中风的发生。

3.注意保暖

麻木遇阴天雨湿而加剧者，应注意保暖防潮，尤其注意保暖、身体过度受凉、受寒，或严寒的气候往往会加重麻木的症状。

三、饮食禁忌

1.低热量饮食

由膳食所提供的总热量以维持正常体重为度。

2.低胆固醇、低动物性脂肪饮食

过食含胆固醇，动物性脂肪食物，易使血清胆固醇和甘油三脂升高，促进动脉粥样硬化。尽量食用植物油及黄豆和豆制品。植物油也不宜食用过多，过多的植物油也能使人肥胖，促致动脉粥样硬化的形成。

3.低盐饮食

钠摄入过多具有保持水分不经肾脏滤出的功能，因而可使循环血容量增加，升高血压和增加心脏负担。

最后，大厨艺小编祝愿广大朋友都能有一个健康的身体。