怎样做几款热饮 暖胃又补血的饮品做法
BY：Kiona 2024-07-24 12:26:46 313 ℃
准备好做热巧克力的材料，牛奶和巧克力酱，杯子和小勺还有热水，备用。
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先往杯子里缓缓的加入巧克力酱
先往杯子里缓缓的加入巧克力酱。再加入牛奶。根绝个人口味，喜欢甜的可以多加一些巧克力酱，正常口味是，500克的牛奶加100ml巧克力酱就很好了。
最后倒入开水，用小勺搅拌均匀就可以饮用。
称量好材料，称量好30克的红糖，将姜片切成非常薄的薄片，备用。将切好的姜片和称量好的红糖一起倒入杯中，再倒入开水，用勺子搅拌均匀，一杯姜片红糖饮就制作好了。
怎样做几款热饮 暖胃又补血的饮品做法
准备好做热巧克力的材料，牛奶和巧克力酱，杯子和小勺还有热水，备用。1先往杯子里缓缓的加入巧克力酱先往杯子里缓缓的加入巧克力酱。根绝个人口味，喜欢甜的可以多加一些巧克力酱，正常口味是，500克的牛奶加100ml巧克力酱就很好了。准备好做姜片红糖饮的材料，姜片和红糖。将切好的姜片和称量好的红糖一起倒入杯中，再倒入开水，用勺子搅拌均匀，一杯姜片红糖饮就制作好了。冬天的午后，喝上一杯暖暖的热饮，配上2个苹果，享受午后惬意的时光。
夏季饮食最佳：莲藕补血又清热
现代科学分析，莲藕含有大量铁质，具有补血作用。以中医来说，生熟藕各具不同效果，莲藕生吃性味甘寒，可清热凉血；煮熟后性味温平，有助健脾胃，《本草纲目》称为“灵根”。莲藕生吃熟吃各有效果。炎热的夏季是吃藕的最佳时节，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。凉拌藕片，酸甜脆爽，香辣开胃，做法简单，是夏季的一道开胃菜。
夏季饮食最佳：莲藕补血又清热夏
莲藕含有大量铁质，具有补血作用，其丰富的维生素C、抗氧化物、多醣和多酚类则可达到抗癌效果。夏季是吃藕的最佳季节，可以起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。莲藕是获得最多国宝级中医师青睐，同时也是历代医家推崇的养生食物。早在公元前5世纪，周
Hash：902756172102509bc76254f30bb2d46665743805
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