莼菜汤——清热解毒补血益气
莼菜是一种南方的蔬菜,是一种药食两用的蔬菜,我们食用莼菜是可以很好的补充胶原蛋白等其他多种营养物质,对于莼菜我们最常见的做法就是做汤了,是非常的滋补,今天我们大家就是一起来看看纯粹汤的具体的制作步骤吧。做法:1、先将莼菜在水中漂洗干净,将用来保存的醋去掉,对酸味能接受的话,稍微漂洗一下就行。
干椒南瓜——清热解毒益气补血
干椒南瓜食疗功效:清热解毒、益气补血、健脾养胃营养价值:干椒南瓜能有效的对抗糖尿病,而且具有增强免疫力的功效。2在将南瓜切块备用。南瓜具有美容养颜、补气益血、健脾胃的功效,女人多吃多美丽。干椒南瓜味道十分的甜美,而且功效强大,在干燥的天气下,吃这款菜,能调节心情,起到开胃的作用。干椒南瓜的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常食用这样的食物不仅可以补充能量,增强免疫力,对于人体的健康也是有一定的调理的作用的,清热解毒益气补血健脾胃,对于食欲不振啊,失眠等人群是有很好的缓解的作用的。
牛肉炖南瓜——补血益气清热解毒
牛肉炖南瓜的材料牛肉500g、南瓜100g、盐适量、香叶适量、八角适量、大葱适量、姜适量、料酒适量。牛肉炖南瓜的食用功效牛肉炖南瓜味道很不错,而且还能补血益气、清热解毒、增强身体素质等等的作用。牛肉炖南瓜是我们常吃的一道菜,吃这种食物对我们健康也是会有好处的,可以很好的帮助我们解决身体的不适情况,特别吃牛肉炖南瓜还能游戏的保护好肠胃健康,特别是清热解毒的效果也是不错的,因此在平时有机会就要吃这道菜。
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