冷饮好看好吃。夏季高温又容易出汗,剧烈运动后,口干舌燥,有些人见了冷饮就没命,暴饮暴食,这实在是有百害而无一利。举个例子,往一个刚装过热开水的玻璃杯里放进一块冰,杯子就可炸裂。
冷与热过于迅速的交替,往往会产生巨大的破坏能量。人的胃肠也一样,冷饮食品突然间大量摄入,会造 成胃肠道血管的突然收缩,使血流减慢,血液减少,引起生理功能紊乱,造成腹痛腹泻、胃肠道血管腹胀感。
大量饮水还会给心脏带来负担。同样道理,在劳动或运动后,人的咽喉部也处于充血状态,如果突然受到大量冷饮的剌激,也会带来这一部分的机能紊乱,出现喉部发炎、发痛、 发哑等现象。
另外,口渴时吃冷饮,常会越吃越渴的感觉,这是因为冷饮中一般都含有奶、糖、淀粉等物质,这些成分进入胃肠后就需要消化液进行消化。消化液的减少,也会影响正常饮食的吸收。
再者冷饮冷食多含有色素、香精、防腐剂、糖精等,这些东西对人体无任何益处。
在现代生活中,人们对糖的价值争论越来越多。由于糖尿病、肥胖病、心血管病患者日趋增多。西方人普遍患上了“恐糖症”而,冷饮食品大都含有糖的成分。
无论从哪个角度说,冷饮的暴食者是不科学的。尤其是小孩子,胃肠正在发育阶段,十分稚嫩,此时受到大量冷饮的强剌激,显然是危害极大。更有一些人冷热饮料交替饮用,则吃完冰淇淋,马上又换热茶,这一冷一热,牙齿首先就受不了,胃肠功能的紊乱更是显而易见。
吃冷饮一定要有节制,痛快一时会害人一世。
吃冷饮需要注意什么
人的胃肠也一样,冷饮食品突然间大量摄入,会造成胃肠道血管的突然收缩,使血流减慢,血液减少,引起生理功能紊乱,造成腹痛腹泻、胃肠道血管腹胀感。西方人普遍患上了“恐糖症”而,冷饮食品大都含有糖的成分。吃冷饮一定要有节制,痛快一时会害人一世。
献血前的饮食吃什么 需要注意什么
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