香蕉怎么吃能有助于减肥水果
BY：Agatha 2024-07-07 11:56:15 1875 ℃
健康减肥是流行的代名词，是现在很多女性的终身的事业，可是现在社会上有很多的减肥方法，我们该去选择那个方法比较适合我们呢?相信很多朋友都已经知道了，只有运动才是我们减肥的方法，现在呢，就为大家介绍下，减肥应该该去如何的减肥，下面呢，就为大家简单的介绍下吧。
一、吉列香蕉
做法：
1、先把蛋汁放入浅碗中，然后搅拌成蛋浆;
2、把香蕉切成片、去皮、并且放入一些面粉盘里沾上一层表粉;
3、最后浸入蛋浆后、再醮一层面包糠;
4。放入油中炸至表面酥脆即可，这样味道可口。
注意事项：面包糠可以到食店现买、或买面包回来自己弄碎再烘干即成
二、香蕉沙拉
材料：香蕉、沙拉酱适量。
做法：首先把香蕉切成块，根据自己的爱好搭配一些含有维生素C的水果，比如橙、小番茄和青苹果，变成杂果沙拉也行。
最后，我们在这要提醒大家香蕉的肉质并且软，不好容易操作;另外，香蕉中含有的热量是非常高的，完全可以当做主餐吃，但是不能吃多了，尽量少吃。
通过以上的介绍，我们已经知道香蕉减肥带给我们的好处，总体感觉是非常的不错的，这样看起来最起码没有任何的副作用，如果你还在为找不到健康减肥瘦身的方法，这里就是一个比较好的方法咯。
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