花生不是所有人都能吃的禁忌人群
BY：大叔18岁 2024-07-17 01:33:27 159 ℃
花生大家都喜欢吃吧，有很多的不同吃法哦，比如说煮着吃，还可以煲汤，或者是做花生酱等等。似乎对于人们来说百无禁忌，但是大家都知道吗，花生也是有禁忌的，一些人群不适合吃，下面的这些人群要注意了。
1、想减肥的人
花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。
2、糖尿病患者
糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量。
3、高脂蛋白血症患者
饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。花生不适合有高脂血症的人群食用，因为它是高热量高脂肪的食物，吃了以后会加重病情的哦。
4、痛风患者
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。痛风病人吃了以后会不容易代谢，同时也可以导致疾病的严重性。
关于花生的一些禁忌人群，大家都知道了吧，可以看出的是一些人群是不太适合吃花生的哦，比如说想减肥的人群啊还有高脂血症的人群，痛风的病人，糖尿病人群都是不尅吃的，以免给身体造成伤害。
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