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游戏名称:捉蝴蝶
推荐人:歆歆妈
宝宝年龄:快3岁了
游戏道具:一条花手绢
玩法:把手绢轻轻抛向上方,把手绢当作蝴蝶,和宝宝做扑蝴蝶状,鼓励宝宝大胆跳起抓住蝴蝶,当宝宝抓住蝴蝶时要夸奖一下,和宝宝一起想象蝴蝶的颜色,分享成功的喜悦。
点评:这个游戏既可以锻炼宝宝的蹦跳能力,还可以用多种色彩的手绢来教孩子辨认色彩。另外,它还能开发宝宝的想象力,还能让宝宝学会与人分享喜悦与成功。
游戏名称:踩星星游戏
推荐人:成烨妈
宝宝年龄:6周岁
游戏道具:傍晚天色暗了的时候,准备一个手电筒,找一块空旷安全的地方。
玩法:用手电筒照在地上形成光点让孩子去踩,一亮一关,变换方位,像星星一样。孩子跑来跑去,踩星星。
点评:可以锻炼精神集中,大脑反应力,还可以锻炼身体。此游戏适用于几个孩子群体玩。
游戏名称:抢球大赛
推荐人:嘉嘉妈
宝宝年龄:2周岁多
游戏道具:准备一些乒乓球和几把大汤匙、一个脸盆、两个碗
玩法:比赛开始后,妈妈和宝宝用勺把球舀到小碗里,看谁舀得多。
点评:这个游戏适合两岁以上的宝宝,能提高他的手控制能力和手眼协调性,帮助宝宝建立竞争意识。
游戏名称:盖瓶盖
推荐人:葛歆玥
宝宝年龄:1周岁6个月
游戏道具:准备几个大小不同的瓶子和瓶盖
玩法:当着宝宝的面将瓶盖拧开、合上,然后打乱或瓶盖反放在桌上,让宝宝自己去寻找瓶盖盖瓶子。
点评:可以培养宝宝的手、眼协调能力。
专家点评游戏时间最好控制在30分钟左右
贝乐兔早教中心主任郭舒认为,家长推荐的4款游戏都不错。第一款和第二款游戏,可以开发宝宝的想象力和大脑反应力,同时也增加了宝宝的运动量,适用于2岁以上宝宝。而第三款和第四款游戏主要是考验宝宝的手、眼协调能力,适合小宝宝玩。“这几位妈妈的创造力都不错。”郭主任说。
但不管啥游戏,郭舒建议家长在和小孩互动时一定要注意安全,而且每次的活动时间也要控制好。郭主任说,3岁以下的小宝宝运动量不能过大,20-30分钟是最适合的,因为小年龄宝宝注意力时间较短,不宜长时间做同一件事。而3岁以上的宝宝可以根据孩子的能力而定,孩子如果不累,可以多玩十分钟。但还是建议宝宝不要长时间运动,一是担心宝宝的体力,其次如果一次就让宝宝运动量过大,宝宝累了,下回就不愿意玩了,最好让宝宝轻松地玩游戏。
适合老人的春季七项运动 老人春季运动的注意事项
冬去春来,老人们如今可以适当进行户外活动了。老人可以从这七项中选择。老人春季运动的几个注意事项1、不宜太早初春天气乍暖还寒,早间和晚间的气温都很低,空气中的杂质也比较多,不适合锻炼;太阳出来,气温回升,空气中的二氧化碳浓度会减少,这时才是比较适合的时间。身体素质相对较差的老年人在锻炼的过程中和结束后更应该注意保暖,防止在锻炼中受风寒。
春季运动八种运动损伤最为常见早春
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春季养生 春季运动的五大误区
下面,春季运动的五大误区是哪些吧。一年之计在于春,牛奶是全营养食品,春天多喝奶能满足人体生长、健康等多方面的需求,是各类人群春季养生的首选佳品。
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