白领肠胃差两款食谱帮你解决
BY：大叔18岁 2024-11-01 05:26:03 1 ℃
白领的工作比较繁忙，而且每天都要对着电脑工作，时间长了不注意保养的话很容易出现皮肤问题啊，还有肠胃问题，肠胃差或者是胃痛等情况，那么应该如何调理呢，下面的这些汤品就很适合。
胡椒猪肚汤
材料：白胡椒30至50粒，猪肚1个，食盐、料酒、味精各少许。
做法：先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗)，锅内注水，猪肚块(或丝)下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。
功效：胡椒性温热，有温中散寒作用;猪肚有健胃养胃的功效。此汤可以调理胃寒的病症，具有健脾开胃、祛风散寒、温中止痛的作用。这样的一道汤品具有健脾养胃的作用，而且还可以有调理胃寒的功效哦，对于肠胃健康有帮助。
芋头羊肉汤
材料：羊肉500克，芋头150克，葱15克，姜10克，精盐8克，绍酒20克。
做法：羊肉剔去筋膜，洗净，略划几刀，放入沸水锅内，焯去血水;葱、姜拍破备用;芋头洗净，切成2厘米厚的长块;芋头与羊肉一起放入锅内，加入适量清水、葱、姜、胡椒粉、绍酒，先用旺火烧沸，撇去浮沫;转用小火炖至熟烂，捞出羊肉晾凉;羊肉切成片，放入碗内，把原汤中的葱、姜除去，略加调味，连芋头一起倒入羊肉碗内即成。
功效：芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等多种成分，具有健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效。与羊肉搭配，也是一道养生良品，有健脾暖胃的功效。这样的搭配不仅可以有健脾养胃的作用，而且还可以有暖胃的功效哦，是不错的养生保健的食谱。
关于白领肠胃比较差的这个问题，大家都知道了吧，经常食用这些养胃的食物不仅可以有缓解的作用，而且还可以有健脾养胃的功效，对于经常肠胃不好啊或者是一些食欲不振等人群来说是不错的选择。
肠胃炎的饮食调理,肠胃炎推荐五款食谱
一、肠胃炎饮食调理方法有哪些1.痢疾患者饮食以少油、少纤维质为主。在发病初期只能进食清淡流食如浓米汤、淡果汁、面汤、热茶，以资解渴。2.排便次数减少后，可喝些肉汤(去油)、牛奶、豆浆、蛋花汤汁等流质饮食。以后可逐渐给以清淡、少油、少渣的半流质饮食，如大米粥、藕粉、面片等。3.腹泻如
急性肠胃炎恢复期食谱 急性肠胃炎饮食的四个时期
急性肠胃炎恢复期饮食注意事项1、注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。急性肠胃炎恢复期饮食需持续多久急性肠胃炎刚刚痊愈的时候，其实肠胃功能也不还很弱，要维持流质和软质食物为主，建议最好再维持三个月这样的饮食。急性肠胃炎饮食的四个时期1、禁食期急性期病情较重，排便次数多，常伴呕吐，严重者会出现脱水和电解质紊乱。
冬季易招肠胃病 五款食谱调理肠胃
冬天是进补的最佳时期，很多人都会做些非常滋补的食物来食用，但食物虽营养却很伤肠胃，因为滋补的食物一般都很不易消化，易伤害肠胃，所以要求我们肠胃必须有足够的“动力”。那么冬季肠胃不好该如何调理呢?今天小编给大家推荐五款食谱，这些食谱平时可要多多食用，可以增加肠胃动力，下面就跟小编一起学学这几道养胃食谱的做法吧。加盐调味、撒上香菜即可。
Hash：308a52338649f1112ba1d96c4b5165711cfbba4a
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。