喝喝更漂亮3种美味饮料有效淡斑
BY：大叔18岁 2024-07-17 02:20:56 722 ℃
很多人都有雀斑的现象，特别是一些女性朋友们，一到了三十岁以后加上生孩子激素的水平不稳定，精神压力和生活压力大等等的原因都会有色斑的出现，让女性朋友们失去了年轻的光彩。很多人选择用一些面膜啊或者护肤品，其实这样的效果还是比较小的，可以配合一些食疗的方法帮助去掉脸上的色斑，很多人不知道如何才能通过食疗的方法有效的祛斑，其实生活中有很多的食物都是有这样的功效和作用的，下面小编就来介绍两种又便宜又有效的淡斑食物。大家来看看吧。
每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
大米黄瓜粥防治祛斑
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
其实生活中还有很多的这样的食物有淡斑的效果，比如说经常喝柠檬水，蜂蜜水都可以有抗氧化和让皮肤变得有光泽的作用。只是我们平时对这些知识不是很了解罢了。平时可以用西红柿来改善，喝西红柿汁效果更好，可以让皮肤白嫩，让色斑消退，有色斑困扰的人们不妨试一试吧。
养颜纤体饮料,美味柠檬汁饮食
柠檬别名檬子、柠果。柠檬属于柑橘类的水果，果实呈随圆形，果皮橙黄色，果实汁多肉脆，闻之芳香年鼻，食之味酸微苦【原材料】柠檬、菠萝、蜂蜜各适量【制作过程】1、檬切开去皮，菠萝切块;2、再将柠檬、菠萝块放入搅拌机中;3、加入蜂蜜后起搅拌均匀即可
强效瘦身,美味香蕉豆浆饮料饮食
美味与减肥，是不是一定都是对立体?不然，就让为你介绍一款健康减肥食谱。香蕉和豆浆都是减肥的姐妹们爱吃的食物，今天有一种用这两种食物做的健康食谱，要瘦身的姐妹们赶紧来试试打造苗条身材吧!材料：香蕉1根、无糖豆浆100ml（可随自己的爱好调整大
美味绿茶饮料的做法
绿茶饮料是指用水浸泡茶叶，经抽提、过滤、澄清等工艺制成的茶汤或在茶汤中加入水、糖液、酸味剂、食用香精、果汁或植(谷)物抽提液等调制加工而成的制品。罗布麻茶则可以安神，松弛神经和提高免疫。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。既然我们已经学会了美味绿茶饮料的做法，就去尝试的做一下吧。
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