![](/uploads/images/nologo/1280963.jpg)
近年营养专家指出,男人最佳
零食首推
南瓜子。
南瓜子含有丰富的
氨基酸、
不饱和脂肪酸、
维生素及
胡萝卜素等
营养成分。经常吃
南瓜子不但可预防
肾结石的发生,还可促进患者
排出结石。更重要的是,南
瓜子中的活性成分和丰富的
锌元素,对
前列腺有
保健作用。研究表明,当男性
血液中
缺锌时,前列腺就会肿大、增生。正常情况下,在前列腺中锌含量比人体其他
器官都高,这是因为男性雄
激素的合成需要锌这种
矿物质。所以每天坚持吃一把
南瓜子,可防治
前列腺肥大,增进
性功能。
可在
中药店或瓜果种子店买生南瓜子,也可以平时吃老南瓜时自己留子。每日嚼食去壳生南瓜子90克,早、中、晚各一次,每次约30克。一周为一个疗程,可连续服2~3个疗程,无
不良反应。服后可使
尿急、
尿频、
尿痛及
尿失禁等症状减轻,
夜尿减少。服南瓜子期间如
多食番茄会提高疗效。
南瓜是
葫芦科南瓜属草本
植物,主要有三个栽培品种:
西葫芦(C.PEPOL.),又名美洲南瓜;
笋瓜(C.MAXIMAD)又名印度南瓜;南瓜(C.MOSCHATAD.),又名
中国南瓜。近年来,人们发现南瓜不仅营养丰富,而且长期食用具有保健和防病治病的功能。
南瓜和南瓜子的治病功效早在中药中得到承认,在西方国家,它也被用来治疗由
饮食等外来因素引起的症状,如
动脉硬化症,和前列腺问题的传统药物,另外作为
美食家用之进行烹调的佳品,也有多年的
历史。瓜子油丰富的
坚果风味使之变成许多厨师青睐的重要
厨房元素,因为其带给
沙拉和
面条独特的风味。
男人日常养生的7类食物推荐 适合男人的日常小零食
和女人相比,男人对于养生并没有那么在意,导致男性的寿命普遍低于女性。男人日常养生的7类食物推荐1、大蒜、韭菜等葱属类蔬菜蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”,它们不仅具有强大的杀菌能力,还有助维生素B1的吸收,促进糖类新陈代谢,缓解疲劳。每日建议男性和女性钙的摄取量分别为1000毫克和1200毫克。
补身零食,男人可常吃
现在的人都讲求健康,不是有益身体的东西不轻易放进嘴。采购年宵食品的时候也可以以“进补”为基调,那么就不必要大阵势地煲老火汤、炖补品。推荐:碳水化合物有助于改善、、等不良情绪,其中以全麦食品的效果最明显.中医说:“肾是先天之本”,肾也是一切活
男人也可常吃零食补身
现在的人都讲求健康,不是有益身体的东西不轻易放进嘴。采购年宵食品的时候也可以以“进补”为基调,那么就不必要大阵势地煲老火汤、炖补品。中医说“肾是先天之本”,肾也是一切活力的源泉,所以男士们补身应以补肾和补气为主。爱吃肉类的男士,则应多吃些帮
Hash:2d2d4a70784e04fde887fe8bd0b271f295d4132b
标签:
零食
男人
【声明】本文由用户Honoria发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。