中医养生之腿足疗法去胃痛
BY：Xenia 2024-07-17 03:55:08 870 ℃
按摩疗法
〔操作方法〕取坐位，屈膝，用双手拇指指尖压迫约1分钟能止痛，如还不止，再向外按揉2分钟；取坐位，用拇指指端顺时针方向按揉公孙穴2分钟，再点按半分钟，以局部酸胀为度。每日1次，7日为1个疗程。
按摩足部反射区
〔操作方法〕食指扣拳法顶压胃、胰腺、肝脏、十二指肠、小肠发射区各50次，顶压力度以患者稍觉疼痛为最佳。隔日按摩1次，10次为1个疗程。最好在每晚用热水泡脚后进行。
拔罐疗法
拔足三里穴
〔操作方法〕采用留罐法，患者取仰卧位，将罐吸拔于足三里，留罐10〜15分钟。每日治疗1次，10次为1疗程。
刮痧疗法
〔操作方法〕先刮阴陵泉、足三里，最后刮内庭，每穴刮3分钟。每3日治疗1次，10次为一疗程。
〔功效主治〕阴陵泉属足太阴脾经，可治疗胃痛、肾炎、肠炎、腰酸腿痛、内庭胁下满、水肿腹坚、小便不利等症；内庭可消食导滞，帮助改善胃痉挛等。
艾灸疗法
灸足三里穴
〔操作方法〕可采取悬灸法，以艾条灸10分钟，至穴位皮肤潮红为度。每日1次，10次为一疗程。
〔功效主治〕可立即缓解胃痛。
中医养生小常识-中医养生的一些知识-中医养生的方法-冬季养生保健三招-中医针灸
一、中医养生的一些知识1、衣不过暖：穿衣服、戴帽子千万不要过于温暖，但是也不能太过单薄，因为如果过暖容易引起感冒，而过冷则会容易引起受寒。戴帽子千万不要过于温暖2、食不过饱：吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼；饭后要喝汤，不吸烟、不喝酒。3、住不过奢：要随遇而安，居室富丽堂皇易夺心志而蜕化变质。4、行
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