为了身体健康中年男性需要定期体检
BY：大叔18岁 2024-08-20 12:39:02 150 ℃
健康体检是在身体健康时主动到医院或专门的体检中心对整个身体进行检查，目的是为了通过检查发现是否有潜在疾病，以便及时采取预防和治疗措施。中年男性身体进入多事之秋，各种疾病的患病奉明显增加，如高血压、高脂血症、肥胖症、糖尿病、颈腰椎病等。因此，中年人即使无病也应定期做体检，对自己的身体状况有全面的了解，并可早期发现疾病，防微杜渐。
定期量体重很重要。肥胖是万病之源，是诱发糖尿病、高血压、冠心病等疾病的危阶因素，因此要定期量体重，当超出正常标准时及时采取减肥措施，如多参加运动，适当控制饮食等。男性的标准体重(千克)=身高(厘米)-105，超过标准10%为偏重，超过20%为肥胖。
测血压也必不可少。定期测血压可以早期发现高血压病，以便及早治疗。高血压常引起心、脑、肾等脏器的并发症，可诱发动脉硬化，引起心肌梗死、脑卒中。
高血压不一定有头昏、头晕、耳鸣、眼花等症状，不能只根据症状判断有无高血压。
通常人们会觉得老年人才会患有高血压，实际上，随着人们生活压力的增加，它也会出现在中青年人的身上。特别是那些有家族病史和工作压力大，以及酗酒和抽烟的人群，定期测量血压是非常有必要的。一般正常情况下，建议每年测量1到2此血压就可以了。不过在测量血压之前，要记得先排空膀胱，不要饮酒不要喝咖啡，也不要抽烟，休息放松20至30分钟之后再进行测量。
不要忘记耳鼻咽喉及眼底的检查。耳鼻咽喉检查可及时发现鼻咽和喉咽等部位的肿瘤。眼底检查可以反应脑动脉硬化情况，不少疾病可以通过眼底检查及时发现，如观察视网膜动脉是否硬化，可推断全身动脉硬化及脑动脉硬化程度，所以高血压，冠心病及过度肥胖者都必须经常查眼底。
健康体检 健康体检的五大误区
保持正常饮食，体检前3天勿饮酒，酒精可以使血甘油三酯指标升高;还要避免剧烈运动，剧烈运动后可以一过性引起血液生化酶指标改变健康体检进行过程中，要积极给予检查医生配合，提供既往疾病史，以便检查医生进行必要的深度检查。健康体检完毕，如有体检表，应将体检表交回体检收表处，以便总检医师根据检查内容对本次体检结果做出目前健康状况评估。
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