怎样给胎儿做好营养胎教

BY：Jelena 2024-07-17 07:50:22 731 ℃

相信准妈妈们对于营养胎教并不陌生，它是指根据妊娠早、中、后三期胎宝宝发育的特点，合理指导孕妈妈摄取食品中的7种营养素即：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、纤维素,促进胎宝宝的生长发育。

人的生命从一个受精卵，到重量为3000克的完整人体，其重量增加了20亿倍，这个发育成长的过程全依赖于母体供应营养。虽然影响胎宝宝正常发育的因素是多方面和复杂的，但是，孕妈妈适宜而平衡的营养对胎宝宝的健康发育的确是很重要的。且人的智力发育与胎儿期的营养因素息息相关。

例如：蛋白质是智力发育的必需物质，能维持和发展大脑功能，增强大脑的分析理解及思维能力;卵磷脂增强大脑的记忆力，是脑神经元之间传递信息的桥梁物质;碘称为智力元素;糖是大脑唯一可以利用的能源;维生素能增强脑细胞蛋白质的功能等等。

值得强调的是：胎宝宝大脑发达必须具备三个条件：

大脑细胞数目要多;

大脑细胞体积要大;

大脑细胞间相互连通增多。

这三点缺一不可。根据人类大脑发育的特点，脑细胞分裂活跃又分为三个时限阶段：妊娠早期、妊娠中后期的衔接时期及出生后的三个月内。可见营养胎教至关重要。

温馨提示：

孕妈妈应平衡营养的摄入，每一位准爸爸也请务必关心妻子在孕期的营养配置与摄入。确保科学合理的孕期饮食。

营养胎教：胎宝宝的营养加油站朵朵妈看着一桌子的肉菜，不禁皱皱眉头，低声向朵朵爸抱怨道：“菜太油腻了，我没胃口。”朵朵奶奶看她不夹菜，就劝道：“朵朵妈，你要多吃点，你现在可是一个人吃，两个人补。”朵朵爸也说：“是啊，现在，你摄取的营养对咱们

相信准妈妈们对于营养胎教并不陌生，它是指根据妊娠早、中、后三期胎宝宝发育的特点，合理指导孕妈妈摄取食品中的7种营养素即：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、纤维素,促进胎宝宝的生长发育。准妈妈,营养胎教人的生命从一个受精卵，

营养胎教对胎儿有何好处1.避免胎儿营养缺乏在给宝宝进行营养胎教时，准妈妈需要对自己的饮食有一个全面、客观的计划，这样可以避免胎宝宝营养缺乏或不均衡现象。

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