白萝卜粥帮宝宝调理肠胃

白萝卜粥帮宝宝调理肠胃

白萝卜粥适用：5个月以上的宝宝原料：白萝卜5克、大米25克、红糖1克制作方法：1.将白萝卜洗净切成丁;2.大米洗净。3.将大米与白萝卜丁一起放锅中，锅中再加入适量清水与红糖大火烧开;4.转小火熬15分钟即可。温馨提示：买萝卜不能贪大，以中型偏小为上策。这种白萝卜肉质比较紧密，比较充实，烧出来软糯好吃

白萝卜鸭梨汤——缓解咳嗽调理肠胃

白萝卜鸭梨汤的材料白萝卜1个、鸭梨1个、冰糖适量。白萝卜鸭梨汤的做法首先我们就需要把烹饪时需要的原料都准备好，之后首先要把白萝卜去皮。白萝卜具有消食、理气、化痰的功效，也有健脾胃的作用。而且鸭梨有润肺清燥、止咳化痰的作用，所以我们经常服用这道白萝卜鸭梨汤，就能很好的滋补，帮助我们有效的促进肺部的健康，而且还可以很好的调理脾胃。

白萝卜粳米粥——消食利气调理肠胃

梗米粥是很常见的一种吃法，可以有助消化健脾胃的作用，怎么吃好呢，今天介绍可以滋阴润肺的白萝卜粳米粥的做法。粳米——味甘，性平。白萝卜粳米粥具有消食利气，宽中止渴的作用，适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。关于白萝卜粳米粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用的话可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到补气通气的效果，对于身体虚弱啊，或者是肠胃不好的人群来说是不二的选择哦，消食利气调理肠胃滋阴润肺，大家可以试试。

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