怀孕第21周胎儿和妈妈的身体变化

胎儿的身体发育

到这周时，你很有可能会感觉到胎儿在你腹内顽皮地活动，但是你的丈夫却还要再等几周才会听得到。如果你还没有感觉到什么，也不必担心，不同的女性感觉到初次胎动的时间也不同，一般在16〜24周。

你的胎儿现在不但能够听到来自你腹内的声音，而且也能听到来自你身体之外的声音了。声音都会经过羊水的过滤，就好像你在游泳池潜水，听到岸上的音乐和人们说话的声音一样。现在胎儿可以分辨出你的声音，到出生的时候，他甚至能分辨出不同的音乐。如果你特别喜欢某段音乐，不妨在听的时候躺下来，然后全身放松，放慢呼吸的节奏，集中精力想着你的身体和胎儿，或者随着音乐轻柔地摆动身体。如果你经常这样做，你会发现音乐响起的时候，胎儿也开始变得安静了，而且直到胎儿出生以后，你可以继续使用这一方法让胎儿安静，或停止哭喊。音乐可以让你和胎儿都得到放松，所以赶快去听听吧。

虽然胎儿可以通过胎盘得到营养，但现在他仍在吞食羊水。他可以通过羊水补充一些糖，因为肠器官已发育到足以从羊水中吸收糖分了。胎儿的眼睑和睫毛已经长出来了，还有手指甲，但还非常柔

软。现在胎儿从头顶到脚跟的长度大概有26.5〜27厘米长，体重大概360克。

准妈妈的身体变化

在你的腹部上，从肚脐向下到阴毛处会出现一条深色的线，这条线也叫作黑线，是色素沉着加重后的又一个表象（更多信息见第16周），但并不是每个女性都会出现。这条线其实是显示了腹部左侧肌肉和右侧肌肉相靠近的位置，但现在因为腹部隆起不断变大，这两块肌肉不得不从这条线处分开。这条线颜色可能会很深，而名字也由此得出，被称为“黑线”。

皮疹和皮肤发痒

许多女性会发现自己的皮肤变得越来越干，特别是腹部隆起处的皮肤。这是因为由于腹部不断隆起，这里的皮肤变得很薄，而且很干燥，还会痒痒的。同时你会发现手臂和大腿上也成片地发痒，经常让皮肤保持湿度可以减缓发痒的症状，也可以让皮肤变得更柔软细腻。

体内增加的血液流动到皮肤，会让你感觉比平时更热，你会发现自己比以前更爱出汗了。准妈妈的身上很容易会出现皮疹，比如乳房的下方或腹股沟，这里皮肤出汗潮湿，而且相互摩擦。另外一旦汗腺受阻也容易导致皮肤出现热湿疹，这种看起来细小的红色斑点却是特别痒。平时可以穿宽松的棉质服装，尽量别让自己太热，而且要注意保持卫生，适当洗个冷水浴或冲个凉都可以帮你身体降温。