对孩子有益健康的营养餐
BY：Rae 2024-08-19 06:38:59 470 ℃
酱香红白配
原料：
鹅肝1～2个、肉糜少量、鸡蛋1个、西兰花、胡萝卜，适量淀粉、盐、糖、酱油等。
做法：
1.胡萝卜洗净后切成片状，西兰花洗净，锅中加水和少量盐，滚开后加入胡萝卜和西兰花，烫熟后撩起，装入盘中。
2.鹅肝入锅煮透，切片后码放于盘中。
3.取鹅肝(或前面剩下鹅肝边角)剁碎，与肉糜混合，加入鸡蛋液、少量盐，拌匀后做成一个个小丸子，入油锅煎炸后蒸熟。
4.将小丸子放于盘上，锅中另加酱油、糖、水淀粉做成深红的酱汁，将酱汁淋在小丸子上，就可以上桌了！
营养师提示：
鹅肝和胡萝卜对孩子的眼睛保养很有帮助。可以用鸡肝代替鹅肝，也可以用自制番茄酱汁代替红烧酱汁，孩子同样喜欢。
原料：
做法：
1.鸡肝洗净后，切成小丁，入油锅煸炒，熟后加少许盐，出锅备用。
2.大米、小米洗净后加水煮成粥。
3.将炒熟的鸡肝加入粥中，上面洒上葱花即可。
营养师提示：
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