既能给孩子补充脂肪又不发胖的秘招
BY：Tabitha 2024-07-18 19:17:59 107 ℃
殊不知，脂肪是机体重要的营养成分，它是提供机体热量的最主要来源，对婴幼儿来说，脂肪提供35%左右的热量。同时，脂肪还是脂溶性维生素的介质，例如，维生素A、D、E、K均溶于脂肪，因此有促进这些维生素的吸收、利用的功能。
植物脂肪的营养价值比动物脂肪相对高。在常用植物脂肪中，豆油、麻油、花生油、玉米油、葵花子油都有丰富的人体必需脂肪酸，对于处在生长发育中的小儿来说，应为脂肪的主要摄取对象。但动物脂肪中脂溶性维生素含量比植物脂肪高，所以也要适当吃些动物脂肪，以补充维生素A、D、E、K的摄入。
调配幼儿膳食时，应注意不饱和脂肪酸的供给，因为不饱和脂肪酸是神经发育、髓鞘形成所必需的物质。如果食物中不饱和脂肪酸供应不足，可影响神经发育，也会导致幼儿体重下降。因此，调配婴幼儿膳食时须注意多用富含不饱和脂肪酸的食物，多用植物油。
人乳含不饱和脂肪酸较多，以亚麻二烯酸和亚麻三烯酸为例，每100克脂肪中各含9.0和3.4克，而牛乳中则分别含1.8克及微量，显然人乳比牛乳好。婴儿在6个月以内，以乳类为主食，以母乳喂养为首选，在无母乳的情况下，才选用牛乳喂养。6个月以后，逐渐增加辅食，2～2.5岁逐渐过渡到吃成人食品，均应以植物油为主，不宜多食动物油。
肥胖儿易发脂肪肝
吃得过多、营养过剩是导致儿童肥胖和形成脂肪肝的主要原因。专家提醒，小胖墩每半年或一年要做一次肝脏B超，以早期发现脂肪肝。儿童正处于生长发育时期，小胖墩的“肝发胖”现象如果不加以注意，会严重影响以后的肝脏功能。因此，肥胖儿童的家长应有所警惕。
肥胖儿容易发脂肪肝
十个小胖墩八个肝发胖最近，我国科学家研究发现，中、重度肥胖儿童高血压的发病率达30%，小胖墩们的血脂均明显高于正常儿童，更可怕的是，重度肥胖儿童脂肪肝(肝发胖)的发病率竟高达80%。吃得过多、营养过剩是导致儿童肥胖和形成脂肪肝的主要原
冬季容易发胖堆积脂肪
冬季是一个很寒冷的季节，这个季节很容易程序各种的健康问题，出现了健康的问题我们就应该及时的去治疗或者是及时的预防，减少一些健康问题的出现，冬季很容易堆积脂肪也很容易发胖的哦，那么如何进食才能让你减少发胖的可能呢，我们来看看。
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