“宫寒”并不可怕,但是如果不引起重视的话,严重的话还可造成不孕无论是备孕的姐妹还是准妈妈都需要驱宫 寒,保护好自己的身体,下面看看一些妈妈分享的调理宫寒方法。
药物:早晚各一粒姑嫂丸,效果还不错。
驱宫寒食谱:(1)生姜+红枣+羊肉+大蒜炖汤喝(月经结束后连续吃六天);(2)秋冬季节可以适当吃一些狗肉 (但狗肉性热,不易多吃);(3)多吃板栗煲鸡汤;(4)某些市场上有羊胎盘卖,可以买些瘦肉+姜+酒炖汤喝( 一个月2-3次);(5)冬季特别是寒冷的日子里,煮红糖姜汤驱寒。
其他疗方:注意保暖,特别是关元,大足穴以及大椎穴位最好常按摩,艾灸; 姜汤洗头,泡脚;早上起来前 拍打手臂及腿脚外侧和搓耳朵。身体发烫,微红为止;坚持每天锻炼(锻炼最有效)让体内的阳气上升,自然寒气 就消退了;冬天最好不要穿裙子,或裸露膝盖。让身体处在温暖的环境中,千万别要靓不要命!
驱宫寒食谱:红糖姜水+桂圆红枣杞子鸡蛋茶(稍热,外热内寒者小心食用)+艾叶煮蛋,在YJ期过后都可以食用 ,不过血色素过高者不宜多吃蛋;
其他疗方:肚脐熏艾--药房买的艾条,点着后对着肚脐熏,肚脐出水越多证明宫越寒。
艾叶水泡脚--用市场买的艾叶煲水,泡脚时可按足三里,每天半小时,水冷了适当加热水。
姜水泡脚--用市场买的姜煲水,泡脚时可按足三里,每天半小时,水冷了适当加热水。
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