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经来潮出现腰酸、腰痛和小腹坠痛,有的还放射至背部和大腿上部--痛经是女性常见的一种生理现象,在我国女性中占1/3的比例。
止“痛”方
养血止痛粥
黄芪、当归补气养血,白芍、糯米、红糖敛阴缓痛,泽兰活血去淤止痛。合用补气血、健脾胃、止疼痛,主治女性痛经。
原料:黄芪15克,当归15克,白芍15克,泽兰10克,糯米100克。
调料:红糖5克。
做法:
1.黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅,多加水煎15分钟后,取汁用。
2.汁中放米煮成粥,熟时放红糖煮化即可。
注意:经前7天早晚各喝一碗
如何食疗治疗痛经,经期如何才能缓解痛经,缓解痛经的食谱,痛经要紧吗
一、如何食疗治疗痛经第一:榴莲对于很多人来说,榴莲的味道都是难以接受的。榴莲虽然气味强烈,但是他所含有的营养价值是非常高的。在东南亚国家,经常将榴莲作为是病人或者是产妇滋补身体的食物。中医方面认为,榴莲性热,服用之后具有活血散瘀的作用,如果女性痛经的时候服用榴莲能够很好的缓解疼痛,所
痛经吃什么食物,有效治疗痛经的食谱
用于经闭,痛经,跌打损伤。
哪些食物能缓解痛经,缓解痛经的食谱有哪些
上面给大家介绍的就是吃哪些食物可以缓解痛经的问题,现在大家应该也有所了解了吧,如果你也有痛经的问题,就可以吃以上的这几款食谱,可以起到的效果是非常明显的,痛经对于女性朋友来说是一个很大的折磨,如果你想要早日摆脱这样的痛苦,就应该要找到正确的方法来缓解,这样才能够让你变得更加的舒适。
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